可是，还是有很多夫妻没办法如意怀上宝宝，这不仅仅和男性的身体问题有关，更与女性的生育能力密切相关。你知道哪些因素会影响女性的生育能力吗？

　一、影响女性生育能力的因素

1.受孕年龄

女性最佳的受孕年龄是在２４至２９岁这个范围之间，这段时期内，女性的生殖能力也会比较强，卵子的质量相对比较好，而且年龄比较小，出现生产意外的概率也比较低。所以，选择最佳的受孕年龄生孩子，才能生出健康的高质量宝宝。

　2.BMI值

ＢＭＩ值指的是女性的体重除以身高的平方值，如果算出的结果是在１８——２５之间，即为正常的范围值，那么，这种情况下怀孕，受孕率都比较高。

3.生理周期

正常女性的生理周期是２８——３５天，每个人的生理周期都不相同。而且，对于个人而言，提前或者推后的情况是也是有发生，一般提前退后７——１０天也可以认为是正常的现象。如果生理周期一直不正常，时长时短，或者是月经的排出量也是不稳定的，有时多有时少，这些情况都是月经不调的表现，需要调理好再怀孕。

　4.健康情况

女性身体本身患有某些疾病的话，会对生育能力造成影响，即使不影响怀孕，也对胎儿的健康造成危害。所以，要保证有好的生育能力，生出健康的宝宝，必须保证身体处于健康状态。

　5.性经验

同房次数太过于频繁，或者是平时经常使用避孕药的，就会影响生育能力。所以建议要有规律性的性生活，而且，备孕期间就要停止使用避孕药了。

6.职业选择

有一些职业会对怀孕造成影响，严重的还会引起女性的不孕不育问题。所以，想要提高生育能力，就应避开一些会影响怀孕的职业。

　二、如何提高生育能力？

　　1.选择最佳生育年龄受孕

不要以工作忙为借口而特意去推迟受孕时间，应该选择在最佳的生育年龄去受孕，这样才能提高生育能力，做到优生优养。

　2.养成良好的生活习惯

平时不可以熬夜，每天要有规律性的作息时间，而且饮食方面也要注意营养的搭配合理。