产后的“第一次”，那感觉有些像新婚，原先彼此已经熟悉的身体好像又变得陌生了。尤其是对新妈妈来说，因为分娩，生理和心理都发生了很大的变化，这些变化让她们非常担心和忧虑。据统计，产后第一次性生活 60%以上是不成功的。那么，该如何找到“性福”的钥匙，重新找回往日爱的感觉呢？

　　孩子好像是突然闯入的第三者

“孩子就像是突然闯入的第三者。”32岁的赵先生和29岁的李女士说，从大学时代就开始恋爱的他们夫妻感情非常深厚，有了爱情的“结晶”后，作为父母，他们高兴极了；可作为伴侣，他们之间的性生活却难以恢复，彼此之间的“性福”大不如从前，原因是“既没有时间也没有精力”。

“生完孩子后，我感觉很自卑。身体变得那么臃肿，肚子也收不回去了，因为剖宫产在肚子上留下了难看的疤痕，而且身上还长了好多妊娠纹，我现在甚至不敢和丈夫赤裸相见了，对性事更是提不起丝毫的兴趣。”张女士生完女儿已经5个月了，但她从怀孕到现在，一直都没有跟丈夫过性生活，每次丈夫有要求，她都以各种理由拒绝，使得丈夫很扫兴。

今年31岁的周女士同样对自己性欲的衰退很是不解，儿子都一岁半了，可她还是没什么“性”趣，老被丈夫埋怨性冷淡。因为是自然生产，会阴上在所难免留下个切口。不知道是什么原因，那个切口一直隐隐作痛，所以她经常想象性生活中会阴伤口裂开了，自己被迫去再缝合，那种感觉真的很糟糕。而且，产后“第一次”所承受的那种疼痛令她后怕。夫妻俩甚至因为这个事情有出现感情问题的征兆。

　　为产后“第一次”做好充分准备

据专家介绍，一般认为，产后首次房事最佳时机是产后6——8周。但是这种情况也是因人而异的。如果没有特殊情况或者感到疼痛，提前进行性生活也是无妨的。但是一定要注意，产后第一次进入妻子体内的时候，丈夫一定要温柔一些，如果使用润滑液，效果更加好一些。准妈妈在怀孕期间会有明显的体质变化，这些状态通常会在产后6周逐渐复原。例如子宫在未怀孕时约重100克，到了足月可以重到1200克，而小宝宝出生后，子宫也还有1000克重。子宫要等到约1个月后才能回到常态。在此之前，如果太用力的性交都会引起不适。“剖宫产”的伤口也需要大约6周时间恢复，用力时才不会酸痛。目前，各大医院都会安排产妇在产后6周回医院复诊。医师们通常会检查伤口是否愈合、缝线有没有完全吸收、子宫是否恢复到常态，以及排卵周期是否已经开始了。有些新妈妈在产后6周以后，会阴部仍然觉得硬硬的，可在洗澡时以温热水冲洗、按摩会阴部，可以促进伤口愈合及伤口结疤的软化。

产后的“第一次”，那感觉就像是新婚，原先彼此已经熟悉的身体一下子又变得陌生了。尤其是对新妈妈来说，因为分娩，生理和心理都发生了很大的变化，这些变化都需要一个适应过程。据统计，因为产后新妈妈身体的变化，她们的产后第一次性行为60%以上是不成功的，因此很有必要消除她们的担心，找回爱的感觉。

担心一：身材变形缺乏信心。对自己的形象没有信心，是产后妇女拒绝性生活的重要因素之一。有时候不是她没有这个要求，而是她不想让丈夫看见自己变形的身材。因此，女性在产后一周内、身体状况许可的情况下，可以开始做产后体操，同时，坚持母乳喂养也能消耗掉妊娠期积聚在体内的脂肪，这些都有助于体形的恢复。另外，多与丈夫进行感情沟通和交流，这是保持夫妻感情的重要途径。