俯卧，即趴着睡。这种睡觉姿势与胎儿在母体中的姿势很相近。它的优点主要是对新生儿来说的，即保护后脑勺，不会使头部变形；有利于胸和肺的发育。缺点是胸腹散热不好，容易生湿疹；宝宝活动不便；容易流口水。

 

 

　　仰睡就是宝宝脸部朝上睡觉。这一睡眠方式与俯卧恰好相反，它也是家长们习惯让宝宝睡的姿势。仰睡的优点是可以让宝宝睡觉时呼吸更顺畅；对内部脏器的压迫减小；有利于爸爸妈妈观察宝宝脸部表情，了解宝宝的睡眠状况。缺点就是宝宝容易溢奶，而且可能呛入到气管和肺里面，产生危险；同时婴幼儿头未定型，仰睡易睡成扁头，影响美观。

 

　　3.宝宝侧睡睡姿。

 

　　侧睡就是侧向左边或者右边睡觉。这种姿势的好处是避免了宝宝溢奶、呛奶的危险；呼吸可保持顺畅；有助于消化；右侧睡可避免心脏受压。缺点是侧睡姿势容易导致脸两侧发育不对称；爸爸妈妈要经常协助宝宝转换姿势，以免宝宝长时间朝一个方向侧睡不舒服。宝宝的睡眠姿势也没有哪一个是绝对好的，建议1岁内的宝宝三种睡姿交替；宝宝病着或无人照看时选仰睡的姿势；爸爸妈妈在旁时，可让宝宝趴着睡。