第一、男女双方都要去医院做医学检查，若是发现有着医学上不建议生育的遗传病或是身体有恙，还是需要先配合医学治疗，避免影响到下一代。

第二、男女双方都要有健康的心理状态，若是长期处于精神紧张或是抑郁状态，那么暂时不适合生育二胎宝宝，因为情绪对于胎儿的健康成长是有着很大影响的。

第三、男女双方要禁止严重不良嗜好，例如重度酒精依赖，烟瘾重等，这些都是健康生育的高压线，建议想要宝宝的夫妻一定要在怀孕前三个月开始调理自己的身体，对于一些刺激性的食物或是消遣物都不要碰触，千万不要抱有侥幸的心理。

若是有高血压，糖尿病或是慢性疾病的患者，应该在将疾病控制住，不影响妊娠生育的情况下在考虑怀孕的事情，应咨询再次怀孕后对原有疾病的影响及风险。

二次怀孕的时间间隔要充分，因为无论是剖腹产还是自然分娩对于女性的身体都会有伤害，如果没有养好身体就草率怀孕，不仅会增加怀孕的风险，还会影响到女性后续的恢复，延长恢复期等，一般来说若是第一胎是自然分娩的妈妈们，经过一年之后才可以考虑怀孕，剖腹产的妈咪则要2年。

　总结：产后女性在经过检查之后，输卵管、子宫等生殖系统情况正常，可以开始考虑生二胎宝宝，当然此时准爸爸也不可松懈，积极锻炼身体，养成健康的生活习惯，为提高精子质量而努力。