7、孕前要补锌

孕前检查在做关于营养元素的检测中，备孕女性最常出现的问题之一就是缺锌。如果孕期缺锌，就会影响胎儿，导致胎儿生长发育迟缓，身体矮小，严重的可造成畸形胎儿。因为锌对妇女怀孕和胎儿生长发育都有重要作用备孕女性要注意补充锌。

准宝妈平常要多吃些动物肝脏、海鲜类食物、坚果等，在吃饭之前也来些新稀宝片，一起补下，可以有效的补锌，以免怀孕后，孩子出现的各种问题。当然，在实际生活中，究竟何时怀孕最为理想，还应从男女双方的健康情况、工作学习负担等因素全盘考虑。