看了以上的一些因素，想必大家也了解了一些关于生育能力的影响因素。可见，其实女性的生育能力好坏，不单单是年龄这一条哦。

言归正传，我们再来说说最佳生育年龄。

我们要理解随着年龄的上升，女性在生育中的条件有什么变化。限于20-35岁来讨论的话，随着年龄上升，妈妈的体力会下降，肌肉和皮肤的弹性会下降。但自身的心理成熟度会上升，对生活的安排能力会上升。高龄的妈妈可能面临更高的难产概率，低龄的妈妈也可能因为自我管理能力不高闹出一些麻烦（比如缺乏常识，容易惊慌）。我们国家医生说的28岁是一个平衡点：体力也不算下降太厉害，也一定程度上心智成熟了。

当然，我们还要注意的一点是，如果超过了35岁，那么就是另外一个讨论的范畴了。

因为涉及到染色体分离之类的遗传病高发问题，虽然是小概率事件，但是尽量减少自己碰到的概率也是好的啊。当然，这也不是绝对的。

有一些人会说那些明星就是40多岁生孩子什么的，但是我们不能否认的是明星在生育这上面花了多少钱，做了多少保养和医疗手段，这些是我们普通人很难做到的。

保持良好健康的作息以及经常运动，对保持良好的生育能力有很大的帮助哦。