幼儿补锌先要摄入足量，然后保证吸收

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2015/9/11 来源：网易
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医网摘要：要补锌，首先要确保饮食均衡，摄入多样化，戴教授说，这是解决孩子缺锌问题的基本原则。动物内脏、瘦肉、鱼肉，以及贝壳类等海产品都是含锌量丰厚的食物，别的还有蛋黄、坚果类食物都应该多吃，这才能从根本上确保锌元素摄入充足。

戴教授建议，可以定期到医院给孩子查一查微量元素，一旦发现孩子缺锌，就应该在医生的指导下服用锌剂。因为这种药剂需要有相应的服用时间和服用量，不能随便乱吃。比如，锌剂不要在饭后立即服用，否则可能又被化合掉，而失去了补充的意义。戴教授还强调，最好不要自己去买保健品来吃。因为保健品中的含锌量较低，很难起到补充作用，并且目前市场上的相关产品太杂，有些在质量上难以保证。

本文来源： http://baby.ewsos.com/a/20150911/1170279.html

责任编辑：陈燕玲