宝宝缺锌如何补锌?,多吃含锌食品就可以了吗?
- 2015/10/19 来源:亲亲宝贝
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医网摘要:在我们的日常饮食中,有很多富含锌的食物,如牡蛎、猪肝、鱼、鸡蛋等等。但是并不是让宝宝多吃这些食物就可以达到补锌的目的。
选择宝宝补锌产品要注意:
●认准品质,选择安全的,对宝宝肠胃无刺激的补锌产品。如新稀宝片,对宝宝的肠胃刺激较小,没有副作用,也更容易吸收。
●看好含量。要看产品说明书上标定的元素锌的含量,这是计算孩子服锌量的标准,而不是看它一片(袋)总重量是多少。元素锌含量的多少也是该补锌产品的效能标志。
●钙、铁、锌不能同补。过多的钙与铁在体内吸收过程中将与锌“竞争”载体蛋白,干扰锌的吸收, 需要补钙、补铁的患儿要与锌产品分开服用,间隔长一些为好。
●计算好用量,疗程要适当。补锌不是越多越好,补锌剂量以年龄和缺锌程度而定,不可过量。
●选择口感较好,宝宝喜欢的口味,更容易被宝宝接受和吸收。
本文来源: http://baby.ewsos.com/a/20151019/1190666.html
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