前几天妈妈群里的讨论很有意思，有位妈妈担心地问大家，我家小孩注意力总是难以集中，干什么都三分钟热度，这可怎么办啊?

然后就有妈妈说：“我家宝宝还可以啊，才2岁看动画片就可以自己看半个多小时呢!”

还有个妈妈说：“我家宝宝要好很多，在游乐场里可以玩大半天时间呢!”

其实，以上两位妈妈说的都不叫专注力!专注力是指孩子安静地做一件事情，并且在这个过程中大脑处于不断的思考状态!

看动画片时大脑几乎处于停滞状态，脑活动量比睡觉的时候还少。而在游乐场玩耍时，大脑一直处于兴奋状态，根本安静不下来!当然搭积木、玩沙子时除外!

常有老师说：“好学生和差生的最大区别就是能否专心听讲。”的确是这样的!学霸们虽然不喜欢搞题海战术，但是他们上课时一定是专心听讲的!而那些上课的时候注意力难以集中的孩子，课后花再多的时间去学习，效率都是事倍功半的。

所以说，孩子的专注力培养，关乎着以后的学习和工作效率，说严重点关系着他一生的成就!

而专注力是需要从小就培养的，就算你不培养，孩子天生也有，但是你千万别破坏它。

　孩子天生就有专注力

相信很多宝妈对床铃都不陌生，那你还记得宝宝小时候看床铃都可以看好半天吗?再后来，宝宝会坐了，你给他拿个摇铃，他可以吃、咬、看，自己一个人研究好半天。这些都是孩子天生专注力的表现。

你的“关怀强迫症”不自觉地破坏了他的专注力

当孩子正在搭积木时，你一会儿叫喝点水，一会儿问要不要尿尿，一会儿又说吃水果的时间到了，试想如果你工作的时候，希望这样被打扰不?

当孩子需要独立运动时，你们全家都把孩子当成大宝贝，很少让孩子自己活动，比如爬、走、跳跃!

当孩子正在独立成长时，老人们总是事必躬亲，啥都替孩子一手代办，自己累的够呛，孩子也变得更加依赖别人!

那么怎样培养孩子的专注力呢?

　　1、 培养良好的作息习惯

睡眠不足，注意力肯定难以集中，特别是长期睡眠质量不高的孩子，各方面发育都会受到影响。

而良好的作息规律，能让孩子养成有计划地坚持做事情的习惯，有助于专注力的培养。

2、不要用你的“好心”去打扰孩子

孩子专心做一件事情的时候，你不要去打扰他，即使做的不对，也不要忍不住去打断他，这是一个摸索的过程，他自己通过思索得来的成就才是最宝贵的!

也不要好心帮倒忙，比如当孩子正在研究怎么打开这个盒子时，你积极地回应说：“让妈妈来帮你!”

　3、让孩子养成独立做事的习惯

学着穿衣服，收拾自己的玩具，帮妈妈拿东西，这些力所能及的事情，可以让孩子独立完成，家长代办一切的孩子不但永远长不大，而且也被剥夺了独立思考的习惯，越不思考，大脑越难以专注!

　4、父母给予高质量的陪伴

说陪伴孩子，不是叫你一边拿着手机，一边让孩子自己玩儿。研究表明，一般3岁的幼儿专注力持续时间可达3-5分钟，而在游戏时可以达到20分钟。

因此父母可以给孩子一起做一些亲子游戏，比如一块搭积木，一起玩贴纸和拼图等。

　5、不要“嘲笑”孩子的自言自语

自言自语是小孩子最喜欢做的事情之一，他的大脑处于高速运转期的时候，你却说：“你在说什么呢?我都听不懂!”或者跟别人说：“你看他啥都不懂，还念叨个不停!”

殊不知在你这样无心的嘲笑时，不仅孩子的专注力被破坏，还有可能让他自尊心受挫!

6、看看宝宝是否缺锌

锌是重要的微量元素，对提高儿童智商，加速生长发育，促进食欲，增强肌体免疫力和抗病能力，起重要作用。因此，宝宝注意力不集中，并且好动，可以通过检测确定是否缺锌，然后适当补锌。

联合国教科文组织认定：专注力不足是导致学习成绩差异的主要原因。其实很多时候不是孩子天生专注力就不好，而是有一个经常破坏孩子专注力的家长。所以，如果你不想让孩子以后学习吃力，工作没效率，那就不要再去破坏他的专注力了!