1、辛辣食物
　　
　　辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起正常人便秘。若计划怀孕或已经怀孕的孕妇食用大量这类食品后，同样会出现消化功能的障碍。因此，建议您尽可能避免摄入此类食品。
　　
　　2、酒
　　
　　酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。
　　
　　3、过多的糖
　　
　　糖在人体内的代谢会大量消耗钙，孕期钙的缺乏，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。糖不是基本的营养物质，但会造成孕妇超重。
　　
　　4、味精
　　
　　味精的成分是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。
　　
　　5、人参、桂圆
　　
　　中医认为孕妇多数阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等；桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎。
　　
　　6、腌制食品
　　
　　这类食品虽然美味，但内含亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。
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