在阴道自然分娩之后，医生会告诉你“在阴部会感觉到某种程度的不适”，痛感程度从“可以忍受”到“痛苦难耐”，所以在分娩后的一两天之内你可能需要镇痛药。如果你有会阴栅裂或切开的情况，医生会教你如何护理缝合处以便使其更快痊愈，医生也会定期做检查，以防出现感染。

  定期使用盐水或稀释的茶树油(每次洗澡用10滴左右)洗澡或洗阴部，有助于尽早康复。回用温水轻轻清洗阴部伤口缝合处，每天2~3次。在清洗之后轻柔地擦干阴部，有可能的话，不穿内裤最好。

  除非你的周围环境温度很低，否则不应使用吹风机来干燥阴部——有的人先使用冰袋或药物，然后使用温度过高或距离过近的吹风机，这样并不利于你的健康。扇动扇子或一本中等大小的杂志使其干燥更好些。

  如果你的伤口缝合处有痛痒感，可以尝试用温水溶解茶匙的碳酸氢钠(小苏打)，小便后坐浴。

  小便时身体前倾(试图用手够地板)，这样就会减少尿液对伤口缝合处的刺激。

  不要吝啬，选择购买柔软的优质卫生纸。

  在分娩后的最初几天中大便时，可以用卫生巾或卷起来的卫生纸托住会阴部，这样你会感到更舒服些。

  多吃富含纤维质的食物，大量饮水，避免便秘。

  马桶的坐圈不要使用橡胶质地的，那会导致血液聚集在阴部周围，产生更大的压力。

  将毛巾卷起坐在上面，两边臀部下各垫一个枕头。

  在一只避孕套中注满水，冷冻，然后放在阴部附近使其爆破，冲击患处，能起到镇痛消炎的作用。

  在患处敷上盐泥膏。

  请医生开些不会影响母乳的消炎药或镇痛药。

  维生素C能加快伤口的愈合。遵照自然理疗师或助产士的嘱咐，或者按照药瓶上说明的剂量服用。

  盆底肌肉体操会刺激阴部的血液循环，促进伤口愈合的过程。最初几次做完体操，阴部肌肉会疲劳或颤抖，也许还会有麻木感。但是要尽早地尽可能地多练习。

  如果尿道发炎，使用碱粉能很快治疗，以免尿液刺激伤口。

  绝大多数医生认为在产后6周内不应有性生活——产后6周进行健康复查后可以考虑。