孕前十六项准备工作生育健康孩子

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2016/1/24 来源：网易亲子
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医网摘要：适当的体育锻炼还可以帮助丈夫提高身体素质，确保精子的质量。因此，对于任何一对计划怀孕的夫妻而言，应该进行一定时期的有规律的运动后再怀孕。

　　13、坚持每天运动三十分钟。
　　
　　14、在放射环境中工作的人应该暂调离。
　　
　　15、要增强免疫力，别让自己感冒哦！
　　
　　16、夫妻每天运动30分钟，以散步为主。不要游泳了，因为如果不知不觉中有喜了，怀孕早期游泳容易导致流产。
本文来源： http://baby.ewsos.com/a/20160124/1251818.html

责任编辑：陈燕玲