把握最佳生育年龄预防不孕不育

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2016/2/21 来源：闻康资讯网
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医网摘要：对于女性而言，最佳的生育年龄就是二十五岁了。

　　把握最佳的生育年龄就是对母婴健康最有利的帮助。一旦错过了最佳的生育年龄，轻则会对未来的母婴健康产生一些不利影响，重则会导致胎儿发育出现异常，更为严重的就是导致不孕不育的发生。所以要避免不孕不育，把握最佳生育年龄就是最佳手段。那么最佳生育年龄到底是多少呢？对于女性而言，最佳的生育年龄就是二十五岁了。

　　根据女性的生理特点，25岁是最佳的生育年龄。30岁起，生育能力的曲线便呈下降趋势，40岁以后明显衰落。所以，对女人而言，年龄对生育能力来说是至关重要的因素。

　　此外，要养成良好的生活方式，戒烟限酒，保持正常的睡眠，一日三餐不能暴饮暴食。坚持避孕，并重视第一胎孕育。一旦意外怀孕，最好还是要孩子，尽量避免做人流手术。

　　在饮食上，要保证合理均衡，多吃含锌食物，比如牡蛎、豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。不要完全素食，否则会导致生殖机能异常。德国慕尼黑马斯保兰学院一项研究显示，素食会导致生殖机能异常，甚至严重影响生殖能力。

　　对于已经患上了不孕不育症的患者，北京大学第三医院生殖医学中心主任乔杰建议，80%—90%的不孕症可以通过简单的治疗来怀孕，只有10%—20%不孕症患者才需要做试管婴儿。

　　具体来说，不孕症的治疗因人而异，根据病因决定：如果是盆腔炎导致的不孕症，治疗重点是控制炎症，因为生殖道感染既可能引发不孕，也可能导致新生儿出生缺陷；如果是女性排卵障碍引起的不孕，可以给予促排卵治疗；如果是简单的、局部的输卵管不通，可采用复通手术治疗，帮助疏通输卵管……

　　最佳生育年龄到底是多少呢？我们提倡女性应该在三十岁以前怀孕，如果能够把握二十五岁的最佳生育年龄那就更好了。这是预防不孕不育发生的最好办法。当然，除了把握最佳的生育年龄之外，要想避免不孕不育的发生，在饮食上还要尽量做到均衡合理，日常要养成健康的生活方式，夫妻生活要做好避孕措施，避免因意外怀孕而给女性健康造成伤害。

本文来源： http://baby.ewsos.com/a/20160221/1264833.html

责任编辑：陈燕玲