孕妇熬夜过多胎儿发育不良

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  • 2016/3/7 来源:广州日报
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医网摘要:熬夜会消耗孕妇过多的能量,严重时会使孕妇产生无氧代谢状态,甚至产生不利于胎儿生长发育的有毒物质,所以孕妇应尽量保障有规律的作息。

  近日,美国研究人员发现,女性在怀孕期间睡眠不足,会增加新生儿体重偏轻和出现其他并发症的风险。研究人员表示,因为人体免疫过程的运行依赖足量优质的睡眠。如果女性在怀孕期间睡眠周期缩短,会限制人体抵御疾病的能力。此外睡眠不足还会导致抑郁症,抑郁症进一步扰乱睡眠模式,使孕妇出现不良生育后果的风险也明显增大。
  
  熬夜会消耗孕妇过多的能量,严重时会使孕妇产生无氧代谢状态,甚至产生不利于胎儿生长发育的有毒物质,所以孕妇应尽量保障有规律的作息。通常情况下,孕妇应保证晚上睡足8小时,中午至少休息1小时,且晚上最好10时左右睡觉,早上6时起床。如遇到特殊原因影响到孕妇晚上的休息时,可以适度延长午休的时间。
本文来源: http://baby.ewsos.com/a/20160307/1272173.html

责任编辑:陈燕玲

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