临近生产时，准妈妈未免会感到紧张和激动。这些情绪的变化是临产的压力所带来的。准妈妈其实可以放松心态，了解一些顺产注意事项。那顺产将会变得轻松简单哦！
　　
　　5个顺产注意事项详解
　　
　　1. 合理补锌
　　
　　对于绝大部分准妈妈来说，食物补充锌是最有效的也是最科学的。孕妇在日常饮食中一定要注意补充锌元素。动物肝脏、肉、蛋、鱼以及粗粮、干豆，这些都是含锌比较丰富的食物。核桃、瓜子、花生都是含锌较多的小零食，准妈妈每天最好都吃些，这样就可以达到起到很好的补锌作用。
　　
　　2. 注意饮食
　　
　　合理科学饮食也是顺产注意事项之一，想要顺利产下宝宝，饮食原则就是合理科学营养，严格控制体重。准妈妈必须要重视饮食营养，如果暴饮暴食，不注意控制体重，营养补充过量、脂肪摄入过多就会造成腹中胎儿发育过快，体积变大。分娩时就不容易顺利通过产道。这时，孕妇需要多吃新鲜蔬菜和含蛋白质丰富的食物，少吃含碳水化合物、脂肪量很高的食品，如甜品、油炸食品、甜饮料、水果等。
　　
　　3. 适量运动
　　
　　想要顺产的准妈妈们，就需要一定量的活动来锻炼身体，良好的身体体质对于顺利分娩也是很必要的，主要是为了控制新生儿的体重，而不应该呆在室内整天坐着、躺着，这反而对身体无益，对顺产不利。
　　
　　4. 定期检查
　　
　　孕妇应该要定期的做产前检查，这样有便于医生早期的时候发现问题，及早的纠正和进行治疗。我还要强调一点：在检查及分娩期间多听医生建议，选择合适分娩方式。在分娩中不要自作主张，准妈妈要听从医务人员的指导。
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