6道婴儿辅食去燥又营养
- 2016/5/27 来源:妈妈网
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医网摘要:百合是营养丰富的食品,夏季给幼儿食用还有消热、安神、润肺、清心的功效。莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富,它能帮助幼儿的骨骼和牙齿的发育,维持正常的机体代谢需要。
5、蒜香蛋
适用:24月龄以上幼儿。
原料:鸡蛋3个,大蒜3粒,盐1.5g,米醋5ml,香油1ml。
做法:
1)鸡蛋煮熟后去皮。
2)将蛋黄和蛋白切成小块。
3)大蒜去皮,放入捣蒜盅中,加入盐、香油捶成蒜泥,浇在鸡蛋块上拌匀即可。
营养小贴士:
此款蒜香蛋富含蛋白质和卵磷脂及丰富的矿物质、维生素,是1岁以上婴幼儿生长发育、健脑、骨骼发育及新陈代谢的辅食佳品。
夏季去燥又营养的6道婴儿辅食
6、玉米牛奶糊
适用:8月龄以上婴幼儿。
原料:粘玉米2个,牛奶200ml。
做法:
1)粘玉米洗净。
2)放入锅中煮熟。
3)将玉米粒切下来。
4)将玉米粒和牛奶放入搅拌机中,打磨成糊即可。
营养小贴士:
牛奶含有婴幼儿成长发育所必需的氨基酸和其他氨基酸。玉米的钙含量接近乳制品,搭配牛奶食用,可以保证婴幼儿的骨骼生长需要。同时,玉米中的膳食纤维又能补充牛奶中的不足。
本文来源: http://baby.ewsos.com/a/20160527/1317872.html
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