一、孕妈秋季洗头时机：早晚均不宜
    
    对于职场孕妈来讲，由于白天工作繁忙，大都只能在早晨出门前或晚上洗头，但这可能会对孕妈的健康造成威胁。
   
    早晨出门前洗头，尤其在秋风萧瑟的早晨，头发没有擦干，头部的毛孔开放着，很容易遭受风寒，患上感冒头痛。若经常如此，还可能导致关节的疼痛，甚至肌肉的麻痹。
    
    晚上头发未干就入睡，会导致湿气滞留于头皮，出现头痛发麻或者感冒的状况，而孕妇一旦感冒就很麻烦了，因为怀孕期间是不能吃感冒药的。
   
    【小编有话说】总而言之，要早晚洗头就得把头发完全吹干，但大部分女性都不会这么做，因为太伤头发了。所以建议孕妈要洗头，最好选择白天一天中温度比较高的时候。
    
    二、孕妈秋季洗头频率：2-3次为宜
    
    那许多孕妈又不禁会问了，秋季一个星期洗几次头发比较好？有些医生表示：秋季后头发不可洗得太勤，一般每周洗头2～3次就足够了。
   
    萌妈*宝：有人说怀BB后洗头不用那么勤，但我习惯了一天一洗，一天不洗就顶不顺。
   
    幸福**他：我以前头发都长到腰这里了，后来怀了宝宝，为了洗头方便，就剪成了短发，现在1-2天洗一次。
   
    小马**妈咪：老公美发的，差不多两天去他店里洗一次。
   
    文**画：怀宝宝之前都是两天一洗的，现在肚子大了，也懒得动，三天左右才洗一次。
        
    【小编有话说】其实并没有什么很科学的论断来论证一周洗几次的问题。但秋季洗头过勤会对头发的保养不利，因为皮脂除了润发作用，它的脂酸还有抑菌作用。洗头过勤会失去很多皮脂，刺激头皮，产生皮屑，加快头发的脱落和枯黄。如果不幸淋到雨了，强烈建议洗头。
    
    三、孕妈秋季洗头姿势：4招讨巧Get!
    
    一般孕妈妈留短发的比较好洗，如果留有长发，那洗头发就要费些精力了。如果弯腰太久，不但会腰酸，肚子也会不舒服，还有可能因而造成子宮收缩。
    
    1、前倾式
    
    雨*若：自己通过调节洗水盆与自己的高度，坐在盆前洗就好了。
        
    对于大多数的孕妈来说，肚子不大时洗头应该尽量坐着洗，可坐在高度刚好即可以让膝盖弯成90°的椅子上，两脚自然张开，冲水时头及上身前倾约45°，两手肘可支撑在洗脸台、澡盆边或大腿上。

        2、站立式
     
    *春霞：我每次都是洗澡的时候，一起洗了。跟以前没怀娃娃的时候是一样的，没什么特别的。
   
    如果习惯站着淋浴时洗头，孕妈妈务必使用防滑垫、扶手，以防重心不稳而跌倒。个别孕妈贪浴室里温暖，洗着洗着就忘了时间。一定要注意时间不易太长，注意保持浴室空气流通，避免因缺氧而头晕跌倒。
    
    3、平躺式
        
    ~ke*ly：前期还好，到了7个月以后胎儿长得快，行动越来越不方便，可以选择去美容院洗或是在家躺在沙发上，头垫高让老公帮忙洗。
   
    到了孕中晚期，弯腰洗头对大肚孕妈来说真是十分困难，孕妈最好躺着洗头，就像在理发店洗头一样，不妨请准爸爸来帮忙。
   
    【小编有话说】以上就是孕妈们洗头的讨巧姿势啦，为了更好地保护自己，孕妈们在洗头的时候，尽量根据自己身体的变化，采取最舒服的姿势。
   
    另外不太建议孕妈们到理发店去洗，一来洗发水的质量参差不齐；二来充斥着各种染发剂的味道；三来理发店的吹风机的功率一般都比家用的大，辐射也会大一些；四来空气里总漂浮着细小的毛发，地板比较滑也经常会有些水渍。如果孕妈们有条件还是在家里洗头会更安全和放心一些。
本文来源： http://baby.ewsos.com/a/20160810/1397716.html