孩子是维系一个家庭的纽带，很多妇女婚后长久不孕，不仅自己着急，甚至导致家庭关系冷淡。为什么长久不孕的原因很多，但绝大多数原因是女性没有调理好身体。那么，妇女孕前应如何调理身体呢?我们看看中医专家怎么说。

因为肾、肝、脾的功能对女性的气血影响最大，因此，在孕前调理时更需关注。

调理肾

在中医的理论里面，肾为先天之本，肾主生殖，如果肾脏的功能被破坏，会影响到受孕，甚至导致不孕或流产。

食疗方剂：韭菜炒鸡肉

原料：韭菜500克鸡肉100克虾米15克。

做法：将韭菜洗净，切成小段，锅烧热，放入适量食用油，将韭菜、鸡肉和虾米一同炒熟，加少许盐即可。

功效：温肾养肝。

调理脾

为后天之本，后天气血不足，无法养胎。因此，脾虚，会造成不孕或怀孕后流产。

　食疗方剂：扁豆粥

原料：米150克扁豆100克。

做法：将米和扁豆洗净，大火将水煮开，放入扁豆和米，煮沸，然后用小火煮至扁豆熟烂，即可。

功效：健脾祛湿。

调理肝

与肾同源，肝血不足，或气血流通不畅也会影响怀孕。

　食疗方剂：猪肝绿豆粥

原料：新鲜猪肝100克绿豆60克大米100克。

做法：将绿豆和大米洗净放入锅内，加水煮沸后改成小火，慢慢熬，煮到八成熟时，将猪肝切成条状放入粥内，煮熟后加入少许盐即可。

功效：补肝养血。