孕妇吃叶酸有什么副作用

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  • 2016/11/1 来源:
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医网摘要:许多刚怀孕的妈妈都听说叶酸对胎儿不好,甚至会导致流产。这是真的吗,叶酸到底是什么,对孕妇来说是不是真的有副作用呢,让我们来了解一下吧!

  因为对叶酸的不了解,很多孕妇都存在着偏见和误差,害怕叶酸会给身体带来伤害,导致胎儿不良的发育,其实恰恰相反,叶酸反而是准妈妈或者孕妇最不可或缺的营养,宝宝能不能健康茁壮的成长就看孕妇补充的叶酸是否到位了。

  一:叶酸到底为何物

  叶酸,是本世纪40年代中后期被发现分离出来的 B族维生素之一,由于开始是从菠菜的叶子中提取而得以冠名。实际上,叶酸是一组化学结构相似、生物化学特性近似的化合物的统称,科学家给它的命名是“蝶酰多谷氨酸”,主要是由蝶啶、对氨基苯甲酸和谷氨酸三部分物质结合在一起的。

  此外叶酸是一种水溶性的B族维生素,存在于小到病毒、细菌,大到人类的所有生命系统中,因最初是从菠菜叶中提取得到的,故称为叶酸。食物中的叶酸进入人体后转变为四氢叶酸,在体内发挥生理作用。叶酸在体内的总量仅5~6毫克,但几乎参与所有的生化代谢过程,参与体内许多重要物质如蛋白质、脱氧核糖核酸、血红蛋白等的合成。从而对细胞分裂和生长有重要作用。

孕妇吃叶酸有什么副作用

 二:孕妇吃叶酸有什么副作用  

   所有的孕妈妈都希望自己的孩子生下来就是健康完整的,哪怕是一点缺陷都会让一个家庭崩溃,这其中叶酸就起到了主导性的地位.

  当女性体内叶酸缺乏时,其直接的后果就是细胞的分裂和增殖受到影响。这在血液系统则表现为血红蛋白合成减少,红细胞不能成熟而产生巨细胞性贫血。如在妊娠早期,则会影响胎儿大脑和神经系统的正常发育,严重时将造成无脑儿和脊柱裂等先天畸形,也可造成因胎盘发育不良而引起流产、早产等。缺乏叶酸,除了会造成先天畸形儿外,还会给孕妇带来危险。孕妇将会出现贫血症状,严重时还会导致贫血性心脏病、妊娠期高血压病、胎盘早剥、早产和产褥感染等。

  所以,准备要孩子的女性朋友最好在怀孕前补充一些叶酸,在怀孕期间也应保证叶酸的供应水平,这样能够避免以后的宝宝发生不良的影响,也是对宝宝未来健康的负责体现。

  叶酸存在着各种各样的食物中,如果准妈妈不想尝试单一的品种,也可以通过其他食物摄取叶酸,比如蔬菜水果或者在药店购买叶酸片口服也是可以的.

孕妇吃叶酸有什么副作用

  三:含有叶酸的食物种类

  绿色蔬菜莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等

  新鲜水果橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、梨、胡桃等。

  动物食品动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类,如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等。

  豆类、坚果类食品黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等。

  谷物类大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等。

  核桃油里也含有叶酸。

  准妈妈的肚子里怀揣着祖国未来的花朵,难免需要小心翼翼。饮食生活方面也要多多了解,叶酸对于孕妇来说不仅没有副作用,还有大大的好处,所以孕妇可以放心食用。


本文来源: http://baby.ewsos.com/a/20161101/1415740.html

责任编辑:liufc

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