很多意外会导致女性流产，生活中在流产之后的女性通常会按照生产之后坐月子来调理，可见流产对于女性的身心造成的伤害都是巨大的，那么小产后注意事项和怎样调理呢，下面就来为大家详细介绍一下。

小产后注意事项和怎样调理

一、流产后要注意观察阴道流血的情况，一般来说，孕囊排出比较完整的情况下，出血量应与平时的月经量差不多。如果出血量很大，或是出血持续时间长达一个月左右，则说明流产不完全或是合并感染，需要立即前往医院进行诊疗性刮宫。

二、刚刚流产完，需要在卧床休息几天，头一两天尽量少下地走动。最好是睡硬板床，这样能够较好地支撑身体，避免腰部酸胀不适。

三、保持下身干净清爽，每天清洗，及时更换护垫和内裤，以免血液滋生细菌引起感染。由于流产时宫腔扩张，因此不可坐浴，以防脏水倒流，这点一定要切忌，小产后注意事项和怎样调理与女性的身体恢复关系还是很大的。

四、流产后至少半个月内不可接触冷水，过早碰冷水会对关节造成损害，而这种损伤一般要到中老年时才会有所体现。有条件的话最好是将开水放置温度不烫之后再使用。

五、 为了预防感染，应在医生指导下口服或静脉输入抗生素，同时加服一些促进子宫收缩的药物。

六、注意睡眠和饮食，多吃新鲜蔬果和富含蛋白质的食物，忌辛辣刺激，忌生冷。不可参与体力劳动，不可进行剧烈运动。

七、如果刮宫术后十天后仍然有出血，还有腹痛情况，应及时前往医院复诊。

八、由于流产对于子宫的损伤很大，因此一个月内绝对禁止同房。而且过早进行性生活，会带入外界的细菌引起妇科炎症。一个月之后也应当进行避孕，且最好是采取安全套的避孕方式，这样对于女性的伤害是最小的。

九、小产后的调理首先要保证优质蛋白质、维生素和无机盐的供给，可选择鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、大豆制品、乳类、新鲜水果和蔬菜等。同时，还要注意补充足量的铁质，以防止贫血的发生，可选择动物肝、动物血、瘦肉、莲子、大枣等。进补食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。不吃或少吃油腻生冷食物，以及萝卜、山楂、苦瓜、橘子等理气、活血且寒凉性的食物。进补时间以半月为宜，人流前身体虚弱、体质差，可酌情适当延长时间。

小产后注意事项和怎样调理就介绍到这里，在关注小产之后女性的身体同时不要忘了安慰她的情绪，多表示关心，多陪伴。无论是由于什么原因失去宝宝对于一个母亲来说都是悲痛的。 需要了解更多请看＞＞小产后的饮食要注意 小产调理很重要，产后恶露的处理和身体调理