人类在长期的社会中发展出顺应自然环境的生活习惯，日出而作，日落而息，夜间的睡眠可以帮助人类建立起有序的生活。然而婴儿还没有形成有意识的睡眠习惯，有些婴儿晚上不肯睡觉，要么是不愿意睡觉，要么是哭闹不停，让家长们非常烦恼。到底婴儿晚上不睡觉怎么办呢？下面我们就来为家长支几招。

婴儿晚上不睡觉怎么办

一、婴儿生理原因造成的婴儿晚上不睡觉

某些宝宝晚上哭闹不睡觉并不是因为不愿意睡觉，而是因为身体上出现了某些不适，从而影响了睡眠。除去尿了饿了之外，下面就是其他两种主要的不适原因，家长们可以从中了解一下到底自己的宝宝是属于哪一种。

1）大脑的神经发育不够成熟

睡眠可以被分为浅睡眠与深睡眠，某些宝宝的神经系统兴奋度比较高，从而在深睡眠与浅睡眠交替之间无法调整，因此就会出现惊醒不能入睡，以及哭闹的情况。通常在半岁以内都有可能会出现这种情况，随着年龄的增长，可能就会逐渐完善。

2）积食内热

婴儿肠胃娇嫩，也有可能会出现积食的现象，腹胀腹痛都会引起宝宝哭闹。如果宝宝的大便酸臭，舌苔白厚，并且有腹胀、厌食等症状，就有可能出现积食了。那么这个时候家长应该给宝宝调整饮食，减少进食量与次数，并给宝宝做腹部的适当按摩，也可以给宝宝食用一些促进消化的食疗方法，比如胡萝卜汁，或者是给宝宝在腹部贴上脐贴，促进消化，这样就可减少夜间睡眠不安哭闹的情况。

如果有积食的发生时，家长在了解婴儿晚上不睡觉怎么办的问题上，就要注意培养起自己的观察能力，如果宝宝是因为积食而导致的夜间哭闹或者不睡觉，家长不要以为孩子哭就是饿了，因此就赶紧给宝宝继续吃很多的夜奶，或者是其他的辅食，这样就会越喂越坏，从而加重积食的症状。所以家长要分辨清楚孩子到底是饿了还是积食了。

婴儿晚上不睡觉怎么办

二、不良的生活习惯引起婴儿晚上不睡觉

家长应该帮助孩子建立起良好的生活习惯，这其中就包括良好的睡眠习惯。从宝宝刚出生时起，家长就要有意识地培养起来，比如减少摇晃宝宝哄睡的习惯，避免宝宝产生依赖性，夜间关灯，动作轻柔，不要有较大的声响或者光亮影响宝宝入睡，也不要抱宝宝起来玩耍。如果宝宝长大一点了，家长要逐渐跟宝宝灌输夜间睡觉的习惯，逐步培养起孩子良好的睡眠习惯。

夜间的陪伴需要安静，而白天就需要家长多花一点时间来陪伴宝宝玩耍，可以给宝宝做一些游戏，也可以做按摩，还可以带宝宝到户外晒晒太阳，玩耍一下，让宝宝真正拥有健康有序的生活习惯，这样婴儿晚上不睡觉怎么办的问题也就能得到顺利地解决了。

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