近几年来，孕妇生产时选择剖腹产的人数越来越多。她们有的是身体条件不允许，而有的人确是为了逃避生产时的痛苦，殊不知，剖腹产并不像想象的那样，不仅术后恢复慢，还伤了元气。那么剖腹产术后的调理就成了重中之重，马虎不得。剖腹产吃什么补气血呢？只有了解了，术后才能更好更快的恢复。

剖腹产吃什么补气血

一.剖腹产吃什么补气血

1、把红枣洗净后放入铁锅炒到表皮发黑，放入瓶中待用，每天取炒过的红枣4～6粒，桂圆4～6粒，冲水泡茶经常饮用。内火重的人，可以加枸杞子6～10粒一同饮用。红枣经铁锅炒制后具有暖胃的作用，同时炒制后的红枣易于泡开，能全面利用其营养成分，所以每天饮用此茶能起到补气血、调脾胃、治失眠、止虚汗的作用。

2、取当归5克、黄芪3克、通草5克，每天用这三味中药煮成一碗药汁，在给产妇吃的各种食物中都加上一勺，这样中药的气味不重，又能起到补气血、通乳的作用。同时，三味中药的用量不大，适合身体虚弱的人慢慢调补，而且不会上火。

3、取鳝鱼1斤、瘦猪肉半斤，放入生姜5～8片、葱2～3根、蒜10瓣，再加入调味品红烧，经常食用可以起到补肾、去肾寒、补血的作用，可以治疗浑身酸痛、腰膝酸软、四肢无力等。

另外，多食用羊肉、牛肉、海鱼、海虾、海参等高蛋白的食品及新鲜的蔬菜水果，尽量不吃反季节的蔬菜水果。寒凉的食物会减少乳汁的分泌，如荞麦、薏苡仁、绿豆、螃蟹、蜗牛、田螺、螺蛳、蚌肉、乌鱼、柿子、柚子、香蕉、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸荠、慈姑、蕹菜、苦瓜等，产妇应尽量不吃或少吃。

二.产后食补三大注意事项

阶段性食补、温和的热补、米酒精华露料理所有餐点、少食多餐。

第一、阶段性的食补，严禁产后立刻大吃大喝。

第一周：以代谢排毒为主，就是排除恶露、废水、废气和老废物，实际上让身体里的旧东西排干净，适当地补充营养，既保证了必要的营养，又不会给身体带来负担。

第二周：以收缩骨盆及子宫为主，子宫在产后两周内恢复很快，这时候可以通过饮食来协助使之收缩得更好。

第三周：以后才是真正的滋养进补周。所以鸡汤，花生猪脚这个时候开始吃正好。

第二、温和的热补

必须选用慢火烘焙且100%纯的黑麻油 选用爆透的老姜。老姜：健胃、祛寒、除湿、发汗作用，可促进食欲，增加新陈代谢。“爆透”的老姜的皮会分泌一种碳素，对人体有温和的热补作用，若老姜不爆透，则其本来含有会“发”及“刺激”的特性，令产妇吃后，易造成容易流汗、长痔疮、咳嗽、荨麻疹，不可爆焦否则会太刺激，易造成上火，咳嗽等症状。 要用去掉酒精，称“米酒精华露”的米酒。将酒精完全去掉的米酒属于温和的热补，与直接以米酒来炖补的热补是不同的，普通米酒来炖补太燥热且酒精对肝脏不好。

第三、米酒精华露作为所有餐点和饮料的汤头

米酒能行气活血，通经活络，增进血液循环，加快新陈代谢，帮助产妇把怀孕中积存的废水、废物从体内排出，从而很好地修补内脏，预防内脏下垂。

关于剖腹产吃什么补气血就介绍到这里，产妇术后如果气血两亏不及时调理的话，不仅影响了自己的身体健康，还会供给不了宝宝每日所需的营养。产妇在吃补气血食物的同时，还应合理搭配，营养全面。术后前几天禁止大补，可以喝点萝卜汤帮助排气，排气过后就可以正常饮食了。