什么方法能增加受孕的几率

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  • 2017/3/28 来源:
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医网摘要:什么方法能增加受孕的几率,准确掌握排卵时间,增加精子数量、提高精子质量,对于同房最佳体位不必拘谨,每3天同房一次,合理饮食,保持心情舒畅。

很多夫妻在婚后就开始积极备孕,期待早日迎来爱的结晶,荣升为奶爸奶妈,于是他们经常健身,还特意调整饮食,改正了以前很不健康的生活习惯,希望可以用最好的状态来迎接宝宝的到来,可是一连几个月过去了还是没有备孕成功,这不免让他们感到失望,那么什么方法能增加受孕的几率,下面就为大家介绍。

什么方法能增加受孕的几率

什么方法能增加受孕的几率

增加受孕的方法具体如下:

一、准确掌握排卵时间

排卵期可以通过女性的生理变化来确定。有些女性会在排卵时期感到小腹阵痛,有的时候会达到痛经时的疼痛感,这是因为卵子在离开卵巢,从而会产生疼痛感。在排卵之前,阴道会分泌出类似于鸡蛋清的黏液。一般情况下,排卵期会在下次月经来前的12—16天左右,女性可以根据自己的生理周期进行推算。

二、增加精子数量、提高精子质量

受 孕成功的另一个重要的方法就是提高女性体内的精子数量以及质量。男性需要穿宽松一些的内裤与长裤,可以适当洗凉水澡。要在计划怀孕时减少抽烟喝酒,因为酒 精与尼古丁会大大减少精子数量,以及降低精子质量,最好男性要戒烟戒酒,这样胎儿也会更加健康。同时,男性需要补充维生素与微量元素,并且在计划怀孕期间 可以补一些锌硒,这些都会对提高精子质量有帮助。

三、每3天同房一次

由于精子在子宫颈内只能存活3—5天,因此最好每3天同房一次,确保女性体内有足够的精子,在女性排卵的时候可以有效受精。而在排卵期前几天同房是最佳的受孕时机,这是由于卵子一般存活的时间为12—24小时。

四、对于同房最佳体位不必拘谨

很多人认为男上女下式体位可以增加怀孕机率,事实上,这并没有科学根据。这种体位只是可以确保大量精子流入阴道,采用双方感到舒服合适的方式,这样更容易受孕。

五、性交之后立即躺下能提高怀孕几率

你也许听过这样一种说法:性交之后,两腿朝天躺着可以增加怀孕机率。这并不完全正确。专家建议:性交之后在床上躺10到15分钟,但是没有必要双腿朝天。不过,也不要在这个时间段去浴室。10到15分钟后,流向子宫颈的精子就已经在那里了。

六、合理饮食

一些人认为,只要在计划怀孕的当月补充营养就可以了,但其实如果女性体内的营养过多反而会降低受孕几率。这是由于体内蛋白质、脂肪过多,会造成体液偏酸性,而过酸的阴道环境会杀死精子,同时宫颈粘液过稠,也不利于精子的进入,当然就会降低受孕几率。

七、保持心情舒畅

在 计划怀孕期间,往往夫妻双方都是有一定压力的,尤其是对于长时间未能顺利受孕的夫妻来说,算排卵日期、测体表温度等等方法,都会增加双方的压力。同时,还 会有来自社会上与家庭其他成员方面的压力。如果压力过大,则会大大降低受孕的几率。于是就形成了恶性循环。因此,夫妻双方应尽量保持舒畅的心情,即使是在 规定的受孕最佳时期同房,也可以将卧室布置的浪漫一些,增加双方的愉悦感。

什么方法能增加受孕的几率,以上这七种方法正在备孕的夫妻想要早日造人成功就不要错过,有的人备孕时期太过心急,无形中给了自己压力,这样对成功受孕很不利,放松心情,坦然平和一些,不要因此自暴自弃,怀疑自己,要知道受孕成功是受到很多因素影响的。


本文来源: http://baby.ewsos.com/a/20170328/1481143.html

责任编辑:zhangxh

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