怀孕睡觉怎么睡对宝宝好

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  • 2017/4/20 来源:
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医网摘要:怀孕睡觉怎么睡对宝宝好?在怀孕的前七个月的时候,还可以随意选择睡姿,在孕晚期的时候,应该选择侧卧,孕妇最好的选择是左侧卧。

怀孕之后,一举一动都受到限制,如果不注意的话,就会影响胎儿的健康。睡觉本来是一件很小的事情,不过,孕妇睡觉的时候,因为有一个大肚子在那里,就必须要注意自己的睡姿,睡姿不当会对胎儿造成很不好的影响。那么,怀孕睡觉怎么睡对宝宝好?

怀孕睡觉怎么睡对宝宝好

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怀孕睡觉怎么睡对宝宝好

在妊娠早期和中期(1—7个月)如无不适,则卧姿可随意。

妊娠晚期(8—10个月)的卧位尤为重要。宜采取左侧卧位,此种卧位可纠正增大子宫的右旋,能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫,改善血液循环,增加对胎儿的供血量,有利于胎儿的生长发育。不宜采取仰卧位和右侧卧位。

胎儿从母体获取的一切营养物质,必须从子宫动脉到达子宫内膜螺旋小动脉,然后经胎盘绒毛间隙扩散,进入胎儿脐带血管。同时胎儿又将体内二氧化碳等废物,通过绒毛间隙扩散,顺流到母体的静脉系统。

仰卧位时会因子宫右旋造成血管扭曲,营养物质运送受阻,使胎儿得不到足够的营养,且容易引起胎儿缺氧、发育不良甚至死亡。仰卧时巨大的子宫压迫下腔静脉,会使回心血量及心输出量减少,而出现低血压,孕妇会感觉头晕,眼前发黑、心慌、恶心、憋气,且面色苍白、脉搏增快而细弱、四肢无力、出冷汗等症状,这便是患了孕期仰卧位综合征。

此时孕妇应立即除去枕头,采取侧卧位,血压可逐渐恢复正常,症状也随之消失,一般不用升压药。同时,仰卧时巨大的子宫压迫下腔静脉,还会使下肢的血流不畅,造成下肢及外阴部静脉曲张、水肿甚至阴道及子宫内破溃出血,导致"胎盘早期剥离"。

另外,长时间仰卧的孕妇,其肾脏血液的供应也会有所不足,这就会引起血管紧张素含量的增高,促使血管收缩。这时孕妇比较容易出现妊娠高血压,或者由于排尿量减少而出现水肿现象。孕妇倘若以左侧卧位,就可以减轻甚至消除水肿或高血压现象。因此不宜仰卧。而由于怀孕后子宫往往会不同角度地向右旋转,如果经常采取右侧卧位,可使子宫进一步向右旋转,从而使血管受压,影响胎儿的血液供应,因此也不宜常采取右侧卧位。

因此,孕妇睡眠时应采取侧卧位,其中尤以左侧卧位更符合孕妇的生理特点,特别在怀孕28周后更应养成这种侧卧习惯。另外,为方便翻身,不宜睡过软的床。

怀孕睡觉怎么睡对宝宝好?当胎儿在子宫内不断长大的时候,孕妇的肚子越来越大了,到了孕晚期的时候,睡姿就会受到影响。不良的睡姿会影响子宫的位置,对胎儿的健康不利,因此,采取一个正确的睡姿才能保障胎儿的健康成长。孕妇的一举一动都很重要。


本文来源: http://baby.ewsos.com/a/20170420/1483013.html

责任编辑:huajn

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