月经干净几天是排卵期呢?如何避孕如何怀孕都是一样的，其实跟月经前后几天是安全期的问题一样，都是只要弄清楚女性排卵期，问题就会迎刃而解。因为我们都知道受孕的第一步是精卵结合，形成受精卵，所以避孕备孕都简单，知道原理再行事，这样会给自己避免很多麻烦的哦。

月经干净几天是排卵期

1、月经前后几天是安全期

安全期是与受孕期相对应的。我们都知道，女性一次月经周期通常只排出一个卵，而卵子的受孕能力(即存活)自卵巢排出后算起，最多只有24-48小时(在输卵管内等待受精)，而精子在女性生殖道里的寿命约2-3天，所以在排卵前2-3天，和排卵后1-2天性交，就有可能受孕，这个时期叫易孕期，也叫“危险期”、受孕期。

卵巢排卵一般在月经14天的前后2天内(具体看按月经周期来推算排卵期)，排卵日通常是前后两次月经的中间那几天。在没有排卵的时间，不可能受孕的。有排卵时，碰到精子才能受精。全期大约为月经后10天内，和月经后第20天之后到下次月经来潮，距离行经期越近，避孕的可能性就越大。

2、月经后几天容易怀孕

讲完了月经前后几天是安全期，下面，我们来了解一下月经后几天容易怀孕。

危险期就是易孕期(排卵期)，是排卵日的前后几天。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。在排卵期内性交容易受孕。危险期只是针对避孕而言的。而如果打算要孩子，必须要安排在这段时间性交。

卵子的受孕能力从排卵后算起，最多只有24小时，而精子的寿命约3-4天，而排卵有时会早几天或是晚几天，所以危险期应该前后多加几天，是在“排卵前五，六天到排卵后两，三天”。排卵日通常是前后两次月经的中间那几天。

若是月经都是28-30天会来，则排卵日大约是月经的第14-16天，如此可大约推算出危险期(即受孕期、排卵期)是哪几天。

另外，有一种通用简便的速算法:“最长的月经周期减11,最短的周期减18”，其间就是危险期(即受孕期、排卵期)。举例来说,若是月经都是28-30天会来，30-11=19,28-18=10,危险期就是从月经的第11到19天。

3、月经后几天是排卵期

月经过后几天是排卵期呢?由于每个人的月经周期不同，月经过后几天是排卵期的答案也会不一样。但是，大家可以根据这个公式来测算排卵期：

1、对于经期比较稳定的女性：一般是下个月经潮来之前的第14天，那么在这天的前面5天，包括这天以及这天的后面4天，就称之为排卵期，也就是说，一般女性的排卵期是十天。

举个例子，假设某位女性的月经周期很规律，周期是30天，本次月经第一天是6月25日，那么下一次月经来的时间就是7月25日，排卵日则是7月25日的前14天，也就是7月11日。排卵日的前5天是7月6日，后4天是7月15日，所以排卵期就是7月6日到7月15日。月经后几天是排卵期呢?用7月6日减去本次月经干净的日期就行了。比如本次月经是6月25日来的，6月30日结束的，那么月经后6天就是排卵期了。

2、如果月经周期不稳定，排卵期可以通过这样的方法来推算：排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天，排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天。计算方法是以本次月经来潮第一天为基点，向后算天数。

4、备孕期的注意事项

检查牙齿：越来越多的证据显示，牙周疾病(影响牙龈和牙周骨组织的细菌感染)可能会导致早产和低体重出生儿。

孕前检查：孕前检查能帮助你在怀孕前发现异常、及时治疗和避免潜在问题，将身体和心理都调试到最佳状态。

孕前调理产品的选择：孕前很多未准妈妈就开始服用孕前调理产品，孕前调理产品的功能种类繁多，概括后大慨包括：提高怀孕机率、补钙、补铁、增强体质、排毒等，建议未准妈妈在选择的时候要注意安全，不能随意乱吃，专家建议孕前最好选择含中药成份的产品，这样有助于胎儿及未准妈妈的身体安全，如参杞红复配、多维钙之类的产品，相对最安全。

了解生育保险：如果你觉得怀孕期间有保险的需要，那么准备怀孕阶段是你进行保险投资的最佳阶段。

保持健康情绪：如果你或你的家庭中有抑郁史，或者如果你觉得自己出现了抑郁的迹象，比如对过去喜欢做的事情失去兴趣、食欲不振等，都可以向心理医生进行咨询。

制定健身计划：但如果你平常不爱运动，则应该循序渐进地开始你的健身计划。先从一些轻松的活动开始，如每天散步10～20分钟。

月经干净几天是排卵期你知道了吧，一般说来是14天左右，备孕的可以在这时候多行房，而避孕的也可以避开这几天，小编提醒大家一定不要因为目标而导致身体受到一定的伤害，或者心理上受到压力，这并不利于目的的完成哟，希望大家都能够达成所愿。