生孩子后肚子上的赘肉怎么减？每个女人都想拥有凹凸有致的身材，迷人的线条不仅会增加个人魅力，还会提升个人的自信心。但生过孩子的妈妈们都知道，产后肚子上的赘肉是最难缠的。但为什么明星们生完孩子就像逛街一样，除了多了个孩子以外，身材却能保持的如此好，这其实与她们孕期的锻炼与保养有很大的关系。那么对于产后肚子上已经出现的赘肉该怎么办呢？下面我们就来了解一下。

生孩子后肚子上的赘肉怎么减

1.纱布缠肚子

用那种医院用来包扎伤口的纯棉白纱布,淘宝上有卖的，两捆也就五六十块钱。一般每次缠两捆，肚子上半部分和下半部分各缠一捆。它首先够透气,其次是纯棉的，不刺激皮肤，更主要的是,这么两捆，一层一层缠在肚子上,能更好地与肌肤贴切,从而能更有效地紧实肚皮,还能把肚子里的恶露排得更彻底。

2.按摩捶

要从下往上锤，那样才能打通脉络。因为地心引力，血管里的血液，还有淋巴都是从上往下流的，所以要从下往上锤打，那样能把阻塞在血管里的污物打通，淋巴也一样。脉络打通了，新陈代谢就加快了，热量就消耗得快，就能达到减肥的效果。

3.乳液

就是很普通的身体乳液，不是瘦身霜，没有减肥功能的，也不需要减肥功能，主要是用来配合按摩。这个跟捶肚子的原理差不多，也要从下往上。洗完澡就往肚子上抹乳液，配合从下往上，从两边往中间的按摩。

4.喝茶水

像绿茶，红茶，普洱茶，玫瑰花茶，柠檬片茶，红枣茶等等，什么都可以泡来喝。人每天都要喝水，与其喝饮料或白开水，倒不如喝茶水。这个过程并不难，更谈不上痛苦。久而久之就喝成习惯了，不喝还不习惯了。

在这里我要强调一下我喝过的红枣枸杞茶。这个是很管用的。红枣和枸杞都是温补的，平时喝多了，身子会变暖。身子暖了，血液循环就加快了，新陈代谢也就加快了，自然就瘦下来了。

5.坚持,让这些方法变成生活习惯，融入生活

瘦肚子不是件痛苦的事，恰恰相反，是件美好的，享受的事。当减肥的方法融入了你的生活，那么你这辈子就都是个瘦人了。

关于生孩子后肚子上的赘肉怎么减就介绍到这里，正在被此困扰的女性朋友可以试一试。产后肚子上的出现赘肉的原因有两种，一是子宫还没完全收缩；二是孕期肆无忌惮的狂吃带来的后果。所以对于产后减肥这件事切不可操之过急，只要持之以恒，一定会达到预期的效果。在实施以上四种方法的同时，还应配合营养均衡的膳食，以高蛋白、高维生素为主，避免油腻。