3个月的宝宝可以吃什么辅食

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  • 2017/5/8 来源:寻医问药网
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医网摘要:3个月的宝宝可以吃什么辅食?一般说来其实3个月的宝宝不需要添加辅食,不管是母乳喂养的宝宝还是混合喂养的宝宝都是这样,不过有些特殊的如乳汁不足的话也可以添加一点辅食。

添加辅食,首先观察宝宝有没流口水,如开始流口水就可以添加了,因口水中含有消化酶!一般来说,宝宝三个多月到四个月开始流口水,3个月的宝宝可以吃什么辅食呢?刚开始,给宝宝添加喂养一些蔬菜泥、苹果泥、香蕉泥或者是蛋黄等。而混合喂养和人工喂养的宝宝应该每隔3-4小时喂奶1次,每次月150ml,每天6次,全天总奶量不能超过1000ml。

3个月的宝宝可以吃什么辅食

3个月的宝宝可以吃什么辅食

第3月宝宝营养需求

对混合喂养和人工喂养的宝宝,应该适量添加蔬菜汁和鲜榨果汁,以补充牛奶加工过程中损失的维生素C。一般每日2次,在喂奶间隙喂入。

宝宝三个月母乳还是最好的食物,不仅能给宝宝提供丰富、容易消化吸收的营养物质,还能帮助宝宝抵抗病魇的袭击。如果你因为工作或身体原因不能实现母乳喂养,可以给宝宝吃配方奶,而不是用米汤、米糊或者乳儿糕等宝宝难以消化和吸收的食物来喂他。

3个月宝宝的辅食添加顺序

3个多月的宝宝最多可以喝些新鲜菜汁,果汁,要适量,一般4-6月才正式添加辅食,添加原则为由少增多,由稀变稠,刚开始添加时一定注意宝宝的身体是否存在异常!宝宝四个月才可以添加副食了,添加的辅食要以选择容易消化的1.辅食添加原则(1)从少到多,如蛋黄从1/4开始,如无不良反应2-3天加到1/3~1/2个,渐渐吃到一个。 2)由稀到稠,米汤喝10天左右--稀粥喝10天左右软饭。(3)从细到粗,菜水--菜泥--碎菜。(4)习惯一种再加另一种。(5)在孩子健康,消化功能正常时添加,出现反应暂停两天,恢复健康再进行。

2.辅食添加顺序:

4--5个月:鸡蛋黄、稀粥、豆制代乳粉、菜泥、胡萝卜、果泥、肉汤。 6--8个月:蛋羹、豆腐、肝泥、鱼泥、瘦肉未、稠粥、烂面、饼干、碎菜、碎水果1、正确喂养姿势

妈妈完全地放松自己,以舒服的姿势坐着或躺着,哺乳时可以多运用抱枕或被子来支撑自己或宝宝。让宝宝靠近妈妈,脸面对妈妈的乳房,鼻子正对着乳头。宝宝的头、脖子与身体成一直线,宝宝的肚子紧贴着妈妈的肚子。如果是新生儿,妈妈应托着宝宝的头、肩膀及臀部。

2、哺乳期禁用药物

当哺乳期妇女用药的时候,往往只着重考虑药物是否影响乳汁分泌,很少考虑药物对婴儿的影响,或者根本不知道哪些药物对婴儿有影响。事实上很多药物可随母亲乳汁进入婴儿体内,从而对乳婴产生作用,尽管有的药物进入乳汁的浓度很低,但对于婴儿来说,危害严重。

3、哺乳期女性饮食指南

妈妈需添加一定量的健脑食品,以保证母乳能为宝宝大脑发育提供充足的营养。日常饮食中,有许多食品都具有健脑益智功能,如:动物脑、肝、血;鱼、虾、鸡蛋、牛奶、豆腐、豆芽等各类豆制品及豆类;芝麻、核桃、花生、松仁;胡萝卜、菠菜、金针菇、黄花菜;香蕉、苹果、桔子;小米、玉米、红糖。

混合喂养注意事项

上班族不方便挤乳,又不想停止母乳喂养的话,可以在白天喂养配方奶,回家后再喂养母乳。由于工作忙碌和压力增大,妈妈可能会忽略食物质量,容易疲劳,使奶量减少。这个时候要记得注意营养的摄取,并且每一天补充的水分应该在1.5L左右。

第3月宝宝喂养常见问题

1、宝宝在喂奶的时候总是边吃边睡,这是什么原因?有没有潜在的危险?

答:有可能宝宝有奶头错觉,对吸奶瓶的依赖,当吸妈妈奶头时就不用功或很容易睡着。这时就要叫醒宝宝或妈妈用手刺激宝宝的额头或脸部或耳杂等,提醒宝宝继续吃奶。2、有的宝宝养成了含着奶头睡觉的习惯,这是不好的,只要宝宝吃饱了,妈妈就要将奶头从宝宝的嘴里取出。只要妈妈保持清醒状态宝宝就没有危险,如果宝宝睡着了,妈妈也睡着了就有潜在的危险。

2、母乳喂养的时候,自己的乳房方面注意事项有哪些啊?

答:妈妈越放松,乳汁排出越顺畅。只有开心的妈妈才有开心的孩子。母乳哺育,母婴双方都应该是快乐而享受的。正确的抱姿与含乳,可以避免乳头受伤;高频率的哺乳,可以预防乳汁淤积,孩子才能移出更多的乳汁。

3、母乳喂养需要补钙吗?

答:世卫组织建议母乳哺育至2岁至2岁以上。纯母乳6个月后,可以开始添加辅食。可添加高铁高钙的辅食,例如梨、苹果、葡萄、香蕉、排骨汤、海带汤等。多晒太阳是促进孩子钙质吸取最安全最自然的方式。

4、3个月宝宝不吃奶了该怎么办?

答:应该是厌奶期到了,没有关系的,孩子都会这样,多喂点水,或果汁,如果他不吃,别强迫她,就过一会再喂试试看,我们家宝贝也遇到过这样的情况,我也很着急,后来才知道吃奶粉很多宝宝都会这样的。

3个月的宝宝可以吃什么辅食我们知道了,不过小编还是要提醒大家,不要过早添加辅食,也不要乱给孩子吃东西,孩子消化不了。淀粉类食品要到宝宝4个月后才能消化,因为宝宝4个月才开始有淀粉酶,最先添加的辅食是蛋黄,添加辅食要循序渐进,由少到多,由稀到稠,由软到硬,由一种到多种。


本文来源: http://baby.ewsos.com/a/20170508/1484078.html

责任编辑:jingwang

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