孕妇补叶酸有什么注意事项

医网微信 扫一扫

微信号:ewsos1
手机扫一扫
关注医网官方微信
随时关注健康

  • 2017/5/17 来源:医网
  • 相关内容

医网摘要:孕妇补叶酸有什么注意事项?相信许多孕妇都知道怀孕时要补叶酸,这样对自己和宝宝都非常有好处,其实在补叶酸的时候也有一定讲究。

孕妇在怀孕期间,身体需要补充不少营养,这样才能够供胎儿发育。许多孕妇都知道在孕期补叶酸是非常重要的。因此,都会购买叶酸进行服用。但是,凡事物极必反,补叶酸也是如此,不能过量补充。而且,孕妇在补叶酸的时候也要注意不少问题,不然对身体反而有害。那么,孕妇补叶酸有什么注意事项?

孕妇补叶酸有什么注意事项

孕妇补叶酸有什么注意事项

孕妇补叶酸有什么注意事项?

一、怀孕前三个月开始补叶酸

在怀孕的头三个月,人体的神经管开始发育,神经细胞开始分裂,这个时候如果叶酸缺乏,神经管发育会不全,容易出现畸形儿。如果在此关键时候补充叶酸,可使胎儿患神经管的危险减少50%~70%。所以,妇女在准备怀孕的前三个月就要开始补叶酸;怀孕早期,再服用三个月叶酸;到了孕晚期,根据情况,可适当服用叶酸。

二、每日服用一小片

现在市场上有两种叶酸剂型,一种是每片5毫克的剂型,另一种是每片0.4毫克的小剂型。孕妇要服用小剂型,每天服用一片就够了。摄入过多的叶酸不但不能起到预防胎儿畸形的目的,还可能会掩盖维生素B12缺乏的症状,干扰锌的代谢,引起孕妇锌缺乏或者神经损害等不良后果。如果服用叶酸三个月后没有如期受孕,应继续补充叶酸直至怀孕后三个月。

三、叶酸不宜与维生素C同补

叶酸在酸性环境中易被破坏,在碱性和中性环境中比较稳定;而维生素C及维生素B2、B6在酸性环境中才比较稳定。如果在补充叶酸的同时服用维生素C及维生素B2、B6,由于二者的稳定环境相抵触,吸收率都会受影响。鉴于此,二者服用时间最好间隔半个小时以上。

笔者在上文解答了孕妇补叶酸有什么注意事项的问题。可见,孕妇补叶酸要注意以上三个事项。笔者希望孕妇能够记住这些,在怀孕前就补充叶酸,同时一定不要因为叶酸是个好东西就拼命吃;更不要和维生素C一起补充,避免对叶酸和维生素C的有效成分造成破坏,让孕妇最终什么都没有补充到。


本文来源: http://baby.ewsos.com/a/20170517/1484992.html

责任编辑:lixw

最新保健资讯 女性 男性 两性 母婴 老人 快讯

疾病相关资讯 儿科 妇科 性病 心血管 消化 肿瘤