每个女性朋友都会出现月经。通常来说，女性的月经在初潮后的一段时间就会变得有规律，不少女性朋友也都知道自己大概什么时候会来月经，并且提前做好准备。但是有的女性朋友却发现自己的月经毫无征兆的推迟了，但是自己又没有怀孕，不知道这到底是怎么回事。那么，月经推迟但没有怀孕是什么原因？

月经推迟但没有怀孕是什么原因

月经推迟但没有怀孕是什么原因？

一般来说，只是偶尔发生的月经推迟，不用太过紧张。工作压力的累积，再加上天气的变化，女性难免心浮气躁，就很可能导致月经推迟。经期女性机体容易处于血分不足的状态，一旦工作紧张、生活节奏过快或者受不良的生活习惯影响，都可能导致月经推迟。

还有些时尚女性喜欢穿着短裤、短裙配打底裤、丝袜，但是冬季天气寒冷，风寒会从裸露的部位侵入，就容易发生月经推迟、痛经等月经不调的症状。尤其是经期，一定要注意保暖，以免诱发妇科病症。

如果月经推迟只是压力、不良习惯等引起的，可以做一些舒缓运动，并通过饮食来调理。

一、释放压力

保持心情的愉悦，有助改善月经推迟的，尤其是压力较大的白领一族，要主动缓解焦虑、释放压力，保持心情舒畅和良好的心态。要注意休息保证睡眠，不要熬夜。还可以尝试改善生活环境，譬如打扫居室卫生等，舒适的环境也会让心情舒畅。

二、合理饮食

年底聚会多，容易暴饮暴食，月经推迟的女性要注意控制饮食，不仅是饮食的多少，还有种类也要有所挑选。譬如脾胃虚弱的人，就不要吃过多生冷、辛辣和过硬的食物；手脚冰凉体寒的女性，则注意少吃凉性的食物，尤其是吃水果、瓜类时要注意。

笔者在上文解答了月经推迟但没有怀孕是什么原因的问题，并且给出了调理方法。可见，女性月经推迟与很多因素有关，通常都是与工作压力有关。除此之外，有的女性是因为着凉导致月经推迟。如果女性朋友只是偶然出现月经推迟的现象，并不用太过于担心自己是不是得了什么疾病，但如果月经经常推迟，女性朋友最好去医院进行检查，找出问题所在。