生理的变化导致孕妇容易出现贫血现象，一般都是缺铁性的贫血，这是每个孕妇都必须重视和解决的问题，不过也不要太过担心，医生会帮忙的，很多情况也是要特别注意的，在饮食上也是要特别的注意的，在饮食上一定要保证营养物质的摄入。那么孕妇贫血血压低吃什么呢。

孕妇贫血血压低吃什么

1、孕妇贫血补铁很重要。孕妇多患缺铁性贫血，因此既补血又不铁的食物当然是首选。黑木耳搭配红枣及红糖少许经常煮食，可治疗体虚贫血，同时有效补充孕妇体力。黑木耳可凉血止血，益气润肺，滋阴润燥；红枣补气养血的作用毋庸置疑，枣中还富含钙和铁，针对孕妇的缺铁性贫血很有效。

2、另外红豆含有较丰富的铁质，孕妇常食用，不仅起到防治缺铁性贫血，还有滋补强力，加强乳汁分泌的功效。

3、动物内脏中的铁含量往往高于动物的肉，在这里小编推荐猪肝，猪肝含有丰富的铁、磷，是造血不可缺少的原料!并且含有维生素A、维生素C等多种营养物质。可采用炖煮方式制成菜肴，让孕妇食用。但是要注意的是，猪肝食用前一定要去毒，因此建议大家到超市购买熟食。猪血有“液态肉”之称，猪血含铁量非常丰富，每100克含铁高达45毫克，比猪肝高两倍，比鸡蛋高18倍，比瘦肉高20倍。其铁吸收率可高达到22%以上，因此孕妇吃什么补血好，猪血是不错的选择。但是大家要注意猪血不宜过量食用，一周两次为宜，另外猪血和豆腐青菜煮汤为宜。

4、孕妇补血不可忽视水果。孕妇每天要有一定量的瓜果摄入量，瓜果本身含铁量并不高，但是，瓜果中含有丰富的维生素C，能促进食物中铁的吸收。

5、一般低血压如孕妇没有症状则对胎儿影响不大；如因血压低孕妇出现休克则可造成胎儿缺血缺氧的宫内窘迫综合症。应积极抢救休克，提升血压，并查明病因，作积极有效的治疗。

孕期血压低对胎儿有影响吗

人们对于孕妇高血压已十分重视，但对孕妇仰卧位低血压综合征却不很注意。原因是：测血压时往往孕妇是坐位，不出现低血压；而在家庭中很少给孕妇测血压，又加之多数人不了解孕妇仰卧位有的可以发生低血压。只有产科医生或麻醉科医生，在给产妇剖宫产或助产时(产妇仰卧)才发现医学上称为“仰卧位低血压综合征”。

为什么孕妇有可能发生“仰卧位低血压综合征”呢？目前比较一致认为，发生原因是因为子宫(胎儿、羊水、胎盘)在仰卧位容易压迫孕妇下腔静脉，因而阻碍血流回心，使血压降低。血管造影也证实，足月孕妇仰卧位时有90%发生回心血流下降。

本综合征发生率比较高，为2%～30%，实际上可能高于此值。一般发生在妊娠中后期，即32～36孕周时，临产前或分娩时很少发生。多数人症状发生在仰卧后1～10分钟，6～7分钟开始出现最多。主要表现头晕、恶心、胸闷，产出冷汗、打哈欠，检查血压降低，脉率加快，面色苍白等。胎儿因孕母血压低而缺氧，所以早期表现胎动增加(正常为每小时3～5次)、胎心率加快(正常为120～160次/每分钟)，后期胎动减慢(<3次/每小时)，胎心率降低(<100次/每分钟)。

孕、产妇发生仰卧位低血压综合征，不仅对其本身不利，发生体位性休克、难产，而且对胎儿也有危害。孕中期正是胎儿发育快速时期，胎儿因孕母血压低，胎盘供血减少，影响营养和氧的供给，不仅会影响胎儿体重增加，而且可产生宫内慢性缺氧，成为“高危儿”，生后易发生窒息、缺氧性脑病、小样儿、低血糖、低血钙、低血镁，还易发生坏死性肠炎、脑出血等。因此说，仰卧低血压综合征对于母、儿都是一个不容忽视的问题。

为防治孕妇仰卧低血压综合征，应从妊娠28周(孕7个月)开始，对孕妇可进行此项监测，一是孕妇个人要留心在仰卧一定时间以后有无上述症状出现：二是让孕妇仰卧10分钟左右测定其血压，看血压是否降低。这样就可能及时发现。防治的办法很简单，就是改变卧姿，多采取左侧卧位，改变仰卧的习惯，起码不要长时间仰卧。

贫血吃什么之饮食原则：

造成贫血的原因有多种：出血、溶血、缺铁、造血功能障碍等。一般要给与富于营养以及高热量、多维生素、高蛋白、含丰富无机盐的饮食，有助于恢复身体造血功能。

贫血吃什么之适宜的食物：

1、口服铁剂，常见的有硫酸亚铁，进餐的时候或者餐后服用。

2、补充富含铁的食物，例如禽蛋类、肉类、动物的肝、肾等；海带、紫菜、芝麻酱、黑芝麻、黑木耳、香菇、豆类及其制品。动物性的食物中铁的吸收率明显高于植物性的食物。

3、补充维生素C100毫克，与饭一起吃。因为维生素C可促进铁的吸收利用。多吃富含维生素C的新鲜蔬菜以及水果。

4、选择强化铁的食品，如加铁酱油以及牛奶。

贫血吃什么之饮食的禁忌：

1、避免饭后立即饮茶：茶、柿子中含有鞣酸，遇到含铁的食物可使铁沉淀，影响铁的吸收。

2、避免吃食冰冷以及粗糙的食物影响脾胃功能，从而影响铁的吸收。

孕妇贫血血压低吃什么现在知道了吗，很多时候要注意营养，多吃点桂圆红枣和百合蜂蜜之类的补血食物，要经常做运动，孕妇的饮食一般要注意，最好是富于营养，不要在乎是不是高热量，多点维生素、高蛋白、含丰富无机盐的饮食，有助于恢复身体造血功能。