茶是一种健康饮品。茶叶中含有茶多酚、矿物质、蛋白质、维生素等多种营养成分，特别是绿茶，里面含丰富的锌元素，对人体大有好处。那么，孕妇能喝茶吗？下面小编就为您解答。

孕妇最好不要喝茶，因为茶中咖啡碱会使孕妇的尿量和心跳次数增加，加重孕妇的心脏和肾脏的负荷。孕妇体内摄入的咖啡碱的量越多，危害也就也严重，严重时可能会导致妊娠中毒。另外，孕妇在临产期也不宜喝茶。产前喝茶，茶中的咖啡碱会产生兴奋作用而导致失眠，倘若孕妇在产前睡眠不足，到分娩时就有可能会出现精疲力竭的情况，甚至会造成难产。

孕妇实在想喝茶怎么办？

孕妇偶尔喝一点解解馋也是可以的。但是一定要注意：孕妇喝茶一不能太浓，二量不能太多。在此小编建议，如果孕妇一定要喝茶的话，最好喝点淡绿茶，因为绿茶中含锌，有利于胎儿的正常发育。

专家提醒：女性还有哪些时期不适宜喝茶

1、生理期前后

茶叶中的鞣酸会影响铁质的吸收。经血会消耗掉体内的铁质，通常女性朋友会在月经前后补充铁质。若是在此时喝茶，就会影响身体对铁的吸收，情况严重时还会产生结石。

2、产后

生产后想亲自哺乳的产妇也不宜喝茶。因为茶中的鞣酸会影响乳腺的血液循环，抑制乳汁分泌，造成奶水分泌不足。