产后的饮食第一是要喝水，只有足够的水分才能保证身体正常运转，此外我们还需要新鲜的蔬果蔬菜，蛋白质啊维生素啊，都是必备的，可以帮助身体恢复生产时失去的血液。给宝宝喂哺母乳会流失很多钙，补充钙也很必要。剖腹产坐月子吃什么好学问很多的哦。

剖腹产坐月子吃什么好

剖腹产的母亲对营养的要求比正常分娩的产妇更高。手术中所需要的麻醉、开腹等治疗手段，对身体本身就是一次打击，因此，剖腹产的母亲在产后恢复会比正常分娩者慢些。在剖腹产后饮食安排上尤其要根据实际情况来选择。

剖腹产后因有伤口，同时产后腹内压突然减轻，腹肌松弛、肠子蠕动缓慢，易有便秘倾向，所以，剖腹产后饮食的安排与自然产应有差别，6小时后宜服用一些流质的排气类食物(如萝卜汤等)，以增强肠蠕动，促进排气，减少腹胀，并使大小便通畅。易发酵产气多的食物，如糖类、黄豆、豆浆、淀粉等，产妇也要少吃或不吃，以防腹胀。

排气是新密妈妈可以进食的信号。当产妇排气后，饮食可由流质改为半流质，食物宜富有营养且易消化。如蛋汤、烂粥、面条等，然后依产妇体质，饮食再逐渐恢复到正常。

术后第一天，一般以稀粥、米粉、藕粉、果汁、鱼汤、肉汤等流质食物为主，分6-8次给予。在术后第二天，可吃些稀、软、烂的半流质食物，如肉末、肝泥、鱼肉、烂面烂饭等，每天吃4-5次，保证充足摄入。第三天后，就可以吃普通饮食了，注意补充优质蛋白质，各种维生素和微量元素，可选用主食7-8两、牛奶250-500ml，肉类3-4两、鸡蛋1-2个、蔬菜水果1-2斤、植物油30克左右，这样方能有效保证乳母和婴儿的营养充足。

剖腹产后饮食第1步：流质食物

“渐进式”的饮食方式比较适合剖腹产产妇。也就是在排气后，肠道恢复蠕动时，再开始进食。以流质食物→软质食物→固体食物的进食顺序渐进。刚开始可以先喝开水、果汁、汤类等流质食物。

剖腹产后饮食第2步：软质食物

剖腹产后先经过流质食物饮食，新妈妈如果没有腹胀、呕吐现象，再依序进食粥品、软饭、面条，以及青菜。

剖腹产后饮食第3步：固体食物

剖腹产新妈们在经过第二阶段的软质食物大概1-3天之后，如果排便正常，则可以恢复进食一般固体食物，但仍须以清淡、不油腻为饮食原则。

剖腹产坐月子吃什么好你知道吗，手术之后产妇的身体急需复原，肠道还需要顺气，因为最开始最好是喝喝粥，吃吃蔬菜果汁，等到肠道的排气正常了，就可以适当的增加菜色了，这可都是不容易的事儿，下奶的鲫鱼汤也能准备起来了呢，下奶也是件重要的事儿不要忘记。