女性朋友在怀孕后期就会出现妊娠纹的情况，对于女性朋友来说，妊娠纹绝对是一件非常困扰的事情，出现妊娠纹以后想要消除的话比较的困难，所以在怀孕的时候就应该要做好预防的工作，怎样修复妊娠纹，下面就来给大家介绍一下，大家一起来了解一下吧。

怎样修复妊娠纹

怎样修复妊娠纹：

饮食调节

跟孕期一样，少摄入刺激性过强、甜腻或过油食物，多吃新鲜的蔬菜水果以及多摄取富含维生素C与蛋白质的食物，这两类食物能帮助肌肤重建胶原纤维。如猪蹄、羊蹄等都富含胶原蛋白，有利于增加皮肤弹性，缓解妊娠纹。

适度运动

一般来说生产之后的前三个月是消除妊娠纹的黄金时期，妈妈们千万不要错过了，除了配合饮食习惯，这段时间可以做一些简单的运动，如高抬腿之类的。

适度身体按摩

在孕前保养专题里有推荐过几款适合腹部按摩的橄榄油，来预防妊娠纹。产后也是一样，同时建议最好搭配除纹霜一起使用。只要坚持腹部的按摩，是可以淡化妊娠纹的。

毛巾热敷+按摩

与按摩油、按摩霜配合使用，一般都是在按摩前用热毛巾先敷一下有纹部位，然后再使用按摩油轻轻按摩，直到完全吸收。

总之，还是一句话，贵在坚持!无论是饮食、运动还是腹部按摩，都要坚持，时间长久了自然就会有效果。如果真的不想因为妊娠纹影响穿衣美观度，妈妈们就一定要克服懒惰心理。要知道这世界上没有丑女人，只有懒女人。

鸡蛋清背后的秘密

鸡蛋清是个好东西，用来敷面膜(美白滋润效果杠杠滴)或者消除妊娠纹都不错。再加一点橄榄油在鸡蛋清里面，效果会更好，还能起到紧致皮肤的作用。如果担心涂完之后容易被衣服蹭掉，可以用棉质的腹带裹着，第二天再清洗更换。

上面给大家介绍的就是怎样修复妊娠纹，现在大家应该也知道了吧，想要修复妊娠纹的话就可以试试上面的这些方法，可以达到的效果还是比较不错的，虽然没有什么办法可以完全的去除妊娠纹，但是可以淡化一些也是不错的。今天小编就给大家介绍到这里了，希望今天介绍的内容可以帮助到大家。