坐月子吃榴莲有什么好处

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  • 2017/7/11 来源:
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医网摘要:坐月子吃榴莲有什么好处?好处非常多,比如:促进乳汁的分泌、增强女性身体素质,为其提供各种营养元素,能让女性的身体更健康。

榴莲是非常有名的水果,很多人都不能接受这种味道奇怪的水果,但是有的人非常喜欢吃榴莲,不仅仅是因为榴莲的味道非常不错,还因为榴莲的营养价值非常高。女人刚刚生完孩子,本来就应该要多吃一些滋补的食物,榴莲就非常不错。那么,坐月子吃榴莲有什么好处?

坐月子吃榴莲有什么好处

坐月子吃榴莲有什么好处

坐月子吃榴莲有什么好处

对坐月子的女性更是滋补的佳品,能够起到很好的调养效果。对身体的营养均衡达到一定的调节,同时也利于促进哺乳期的女性分泌乳汁,起到增强女性身体素质的效果。因此做为月子中的女性可以适当的吃一些榴莲。

榴莲产自热带地区,含有多种营养成分,被当地人视为“热带果王”。泰国曾有这样一名民谚:“榴莲出,少笼脱”。意思是姑娘们宁愿脱下裙子卖掉,也要饱尝一顿榴莲。功效:榴莲含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,是良好的果品类营养来源。

榴莲有特殊的气味,不同的人感受不同,有的人认为其臭如猫屎,有的人认为香气馥郁。榴莲的这种气味有开胃,促进食欲的功效,其中的膳食纤维还能促进肠蠕动。适合人群:一般健康人都可食用。病后及妇女产后可用之来补养身体。适用量:每天不超过100克。温馨提示:成熟后自然裂口的榴莲存放时间不能太久;当嗅到一股酒精味时,一定是变质了,千万不要购买。

产妇吃榴莲的做法

用料:榴莲适量,牛奶500克,蛋黄4个,糖100克,鲜奶油300克。

做法:

1、将牛奶倒入干净的锅中,把蛋黄放入牛奶中,将牛奶和蛋黄、糖充分搅拌均匀。

2、将混合好的牛奶蛋黄小火煮至成蛋奶糊,期间要不断用勺子搅拌,防粘锅底.奶糊煮至能在勺子挂住一层薄薄的蛋糊,用手指划一下留下的痕迹不会马上消失就可以了。

3、将鲜奶油打发,榴莲加少许牛奶用料理机打成酱。

4、将榴莲酱倒入煮好后完全冷却的蛋奶糊,搅拌均匀。将奶油加入榴莲蛋奶糊,搅拌均匀。

5、装入有盖的容器后放入冰箱冷冻室,每隔约半小时拿出冰淇淋糊,全面搅拌一次,一共持续4小时,8次,直到冰淇淋糊完全凝结即可。

坐月子吃榴莲有什么好处?在坐月子期间,要吃水果的话,可以选择吃榴莲。只要你能接受榴莲的味道,吃一些榴莲对身体健康是有好处的。当然,月子期间的女性也不能吃太多的榴莲了,每天吃一百克左右就已经足够了,吃多了反而不好。


本文来源: http://baby.ewsos.com/a/20170711/1493205.html

责任编辑:huajn

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