孕妇孕期里都有个着凉，感冒及头痛情况发生，但孕期是特殊时期，孕妇感冒头痛怎么办呢，一方面可以利于练习瑜珈来缓解和忘却病症，同时适当的按摩头部也有效的缓解方式， 同时也可以采用喝姜汁蜂蜜饮的方式等等，今天给大家来介绍一下。

孕妇感冒头痛怎么办

1、按摩头部：孕妇感冒头痛有可能是睡眠不足而导致的，针对这一问题，我们可以通过按摩按摩头部，对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

2、瑜伽缓解：妈妈适当的做一些瑜伽，不仅可以缓解头疼问题，还可以锻炼自己身体，在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会，让大自然的和谐之音使你忘却病痛。

3、注射葡萄糖：孕妇感冒了，一般胃口都会很差，没有足够的营养能量提供，免疫机制会下降不利于疾病治愈，因此注射一点葡萄糖补充能量。

4、孕妇感冒头痛怎么办。蜜姜感冒饮：洋槐花蜂蜜、姜汁各适量。用法：将蜂蜜、姜汁按1∶1的比例配制饮用。主治普通感冒即“伤风”，由病毒引起，全身表现较流行性感冒轻微，如头痛、牙痛、发热等。

孕期感冒保健事项

1、多吃蔬菜水果：特别是含维生素C多的食物，因为维生素C有抗氧化增强抵抗力的作用。

2、补充蛋白质：多吃鱼类豆类和其它含蛋白质多的食物，人的抗体是当白质做的，补充足够蛋白质可以增强抵抗力。

3、适量的运动：大概一周两次1小时左右的有氧运动，你是孕妇所以建议去散散步。

4、如果感冒比较经常：可以结合补充营养品的维生素C或当白质增强抵抗力。因为营养品吸收比较快见效快。

以上就是给大家介绍了孕妇感冒头痛怎么办，的相关事项，希望可以孕妈妈们一个参考，让孕妈妈们更洽当的应对孕期，产生的感冒头痛现象，避免感冒头痛现象对孕期产生的不利影响。》需要了解更多请看：孕妇感冒对胎儿的影响 孕妇感冒了该如何治疗