怀孕五个月应注意什么

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  • 2017/2/28 来源:
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医网摘要:怀孕五个月应注意什么,准妈妈可选择少食多餐方式,需关注宫高的变化,警惕妊娠高血压的发,选对睡眠床垫很关键。

怀孕五个月,孕期已经一半了,很多孕妈妈孕吐的反应都已经完全消失,感觉会舒服很多,孕妇的肚子会有明显的的隆起,这个时候胎儿已经有了明显的胎动让孕妇感觉很神奇,欣喜。下面我们一起来了解一下怀孕五个月应注意什么吧。

怀孕五个月应注意什么

怀孕五个月应注意什么

怀孕五个月孕妈妈的变化

进入孕中期,从现在开始准妈妈的宫底每周大约升高1厘米。本周,子宫底正平肚脐,宫高约16~20厘米,羊水约400毫升。整个子宫如成年人头部般大小。由于子宫日渐增大而挤压胃肠,影响胃肠排空,准妈妈可能常常感到到饱胀、便秘。

怀孕五个月应注意什么,可参照一下几点:

1、准妈妈可选择少食多餐方式:随着胎宝宝的增长,腹部胀大,各种营养物质需要增加,而此时胃部受到挤压,容量减少,应选择体积小、营养价值高的食品。准妈妈要少食多餐,可将全天所需食品分5-6餐进食,可在两个正餐之间安排加餐,补充孕期需要增加的食品和营养,另外,当机体缺乏某种营养时可在加餐中重点补充。

2、需关注宫高的变化:自怀孕16周开始,从下腹耻骨联合处至子宫底间的长度为宫高。从孕20周起,测量子宫高和腹围是每次孕检必须要做的项目。从现在开始你每周的宫高都应增加1厘米,如果连续2周宫高没有变化,准妈妈需立即去医院。

3、警惕妊娠高血压的发生:通常情况下,这个月准妈妈的血压是比较平稳的,孕20周是监测血压的关键期,如果在孕20周前,准妈妈出现高血压,多考虑是原发性高血压;如果孕20周以前血压正常,孕20周以后出现高血压,就要警惕是否并发了妊娠高血压,也就是妊高征。所以,准妈妈每次孕期检查都要重视血压的测量。

4、如何预防孕期痔疮?准妈妈是痔疮的高发人群,孕期患痔疮是再平常不过的事情。痔疮可以预防,只要坚持在孕期日常饮食中,注意多吃含纤维的食物,提高肠胃消化能力,便可以减少痔疮发病的可能性。准妈妈得了痔疮怎么办?

5、选对睡眠床垫很关键:准妈妈在孕中晚期最好不要睡席梦思,或质地较软的床垫。因脊柱较正常腰部前曲更大,睡松软的席梦思床仰卧时,易使腹主动脉和下腔静脉受压,影响准妈妈和胎宝宝健康。

怀孕五个月应注意什么,这个时期,孕妇的乳房会胀大,需要更换让自己舒适的内衣,孕妈妈要注意不要挑食,保证全面的饮食,不要做过多的工作和运动使自己过于疲惫,定期参加孕检。


本文来源: http://baby.ewsos.com/huaiyun/yfbj/20170228/1479533.html

责任编辑:zhangxh

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