通过体检，得知孕妇怀有双胞胎，这是一个令人高兴的消息，也是一个令人紧张的消息。因为，一旦怀上双胞胎的话，这就意味着早产的概率增大了，早产对胎儿的健康并不好，会导致胎儿的体质比较弱。因此，大家应该尽量避免早产。双胞胎如何预防早产？

双胞胎如何预防早产

双胞胎如何预防早产？

1、应保持良好的心情，不要有心里及精神上的压力；与家人相处和谐，避免产生抑郁的情绪。

2、避免食入容易引起宫缩的食物，吃任何东西之前，可以先问一下医生或自己上网查一下看孕妇可不可以吃。

3、晚上睡觉应左侧卧，切忌长时间仰卧，不然很容易影响宝宝的供血。当然，如果一直左侧卧，孕妇肯定也会不舒服，那就偶尔换换右侧卧或仰卧，但时间切忌过长，一般半小时就应换回左侧卧。

4、孕后期，避免爬坡和过多走动，但也不宜经常卧床。因为老卧床，下肢和盆腔易形成静脉血栓，且卧床时，血液循环减慢，对子宫内宝宝的供血也是不利的。每天应适当地在很平的路面慢步走，约100-200步，分几次走，每次走几十步，具体走多久根据个人的身体状态和舒适度来定。也不宜长时间保持一个姿势坐着，要时不时换个体位。

5、在怀孕晚期（双胎的孕晚期比单胎提前一点，大概6个月的时候就算晚期了），严禁与老公有性行为喔。

6、孕期（特别是后期）应多与医生沟通自己的具体情况，让医生多了解你的身体状况、饮食情况及生活习惯，有利于给出更合理的建议。

预防早产注意事项

在怀孕之后，孕妇要保证自己体内营养的均衡，因此，我们要多吃有利于胎儿成长的食物，除此之外，我们还要严格的控制自己的体重，坚持孕期的营养补给，对女性控制生产孩子的日期有帮助，而且有利于胎儿的健康成长。

大家现在已经知道双胞胎如何预防早产了，一定要做好这一系列的预防工作。怀上双胞胎是一件很幸福的事情，不过，这也一定会给孕妇带来一些困扰，因此大家在孕期的时候更应该多多注意，保持好的生活习惯，保持好心情。