如果孕妇已经怀孕七个月，这可是一个非常关键的时刻，需要注意的地方会越来越多了。对于女人而言，怀孕可能是人生当中必须要经历的一个阶段，但是很多女人对此都没有经验，她们根本就不知道怀孕的注意事项。现在就为其科普，孕妇7个月注意事项有哪些？

孕妇7个月注意事项

孕妇7个月注意事项

1、保证充足的睡眠

睡眠中母亲的脑下垂体会不断产生促进胎儿生长的荷尔蒙。

2、要学会腹式呼吸

它可以将充足的氧气输送给胎儿。正确的姿势是：背后靠一小靠垫，把膝盖伸直，全身放松，把手轻轻放在肚子上。然后开始做腹式呼吸，用鼻子吸气，直到肚子膨胀起来;吐气时，把嘴缩小，慢慢地、有力地坚持到最后，将身体内的空气全部吐出注意吐气的时候要比吸气的时候用力，慢慢地吐。每天做三次以上。

3、此期的胎教应继续给胎儿听音乐

怀孕7个月的时候，可以为胎儿进行胎教，而胎教项目可以为胎儿听音乐，而出了听音乐之外，还可以进行腹部抚摸的方法进行胎教。并且在抚摸的时候可以跟胎儿多对话。

4、父亲也应参与对胎儿的抚摩和对话

要进行乳房清洗、按摩。此期孕妇脚容易浮肿，睡觉时，最好把脚稍微垫高一些。

5、不宜长途旅行

在怀孕七个月以后容易发生早产、胎盘早期剥离、高血压、静脉炎或在旅途中不慎。

6、不能过度运动

怀孕七个月孕妇如果活动过度，很容易早产。为了避免静脉曲张，不要长时间站立。若已发生此病， 应注意下半身不要系带子，睡觉时把脚垫高一些，为了避免便秘，应每天早上喝些牛奶和水，并多吃新鲜水果和纤维素多的蔬菜。产前检查时，应再做一次血常规化验。

已经让大家知道孕妇7个月注意事项，你要是计算好自己的怀孕时间，算出自己已经怀孕七个月的话，这个时候就一定要好好地照顾自己，千万不要在这个关键时刻出现任何的麻烦。怀孕7个月，意味着宝宝很快就要来到这个世界了。