宝宝的低抗力太差体质弱很容易生病，让妈妈很心疼焦心，那么宝宝抵抗力太差怎么办，首先要保证是充足的睡眠，二是要喝水，再者要提供足够的营养，等这几要的方面，下面具体给大家来介绍一下吧。

宝宝抵抗力太差怎么办

一是要多喝水。这样可以保持黏膜湿润，使其成为抵挡细菌的重要防线。

二 宝宝抵抗力太差怎么办。是要进行体育锻炼。这是增强体质的重要方面。锻炼要从小开始，户外活动不仅可以使皮肤合成维生素D，从而促进钙的吸收，而且对肌肉、骨骼、呼吸、循环系统的发育以及全身的新陈代谢都有良好的作用。

三是要保证充足的睡眠。睡眠不良会让体内负责对付病毒和肿瘤的T细胞数目减少，生病的机率随之增加。专家建议成长中的孩子每天需要8～10小时的睡眠。

四是不要随意使用抗生素。当感染不是很严重时，尽量不要用抗生素，而要靠自身的抵抗力，使免疫系统得到锻炼。

五是要提供足够的营养，特别是加强补锌。宝宝处于不断的生长发育阶段，对营养素的需要量相对较多。但由于消化功能未完全成熟，而且食谱往往比较单调，故容易发生锌等营养素的缺乏；营养不足，特别是锌的不足，宝宝抵抗力就比较差。合理补锌，不但能够加强抵抗力，还有利于对别的营养，如维生素的吸收。不过，补锌不可盲目选择补锌制剂，无机锌、有机酸锌都存在负作用，只有蛋白锌才是最为安全的，效果也是最好的。

不必过于干净--形成免疫记忆

免疫系统能对传染病原形成免疫记忆，万一再次遇上，可以很快将其消灭。

如果你家太干净，孩子没有机会通过感染产生抗体，抵抗力反而减弱，并可能导致过敏和自体免疫失调。

宝宝的抵抗力是抵制外界细菌的重要系统，所以使宝宝拥有良好的抵抗力很重要，那么了解了宝宝抵抗力太差怎么办之后，妈妈在日常可以做一些提升宝宝低抗力的工作，让宝宝的抵抗力保持平稳哦。》需要了解更多请看：如何提高宝宝抵抗力和免疫力和孩子免疫力抵抗力差