环境不好，微量元素或者维生素的缺乏等因素都会导致宝宝抵抗力差，三天两头的生病，不仅宝宝难受，妈妈也会跟着着急，那么孩子抵抗力差爱生病怎么办，如何帮宝宝提高提抗力，下面我们详细为大家介绍一下。

孩子抵抗力差爱生病怎么办

一是多喝水，保持黏膜湿润，使其成为抵挡细菌的重要防线。80磅（约36公斤）以下的孩子，一天应喝的水量是每10磅体重对应250毫升（也就是体重18公斤的孩子每天该喝1000毫升的水）。

二是加强营养，增强小儿抗病能力。小儿刚断奶时，要注意选择营养丰富、荤素搭配、容易消化的食物，如肉、鱼、蛋、豆类和新鲜蔬菜等。开始应喂些烂饭、软饭，菜要切碎、鱼要去刺。饮食要定时，除一日三餐外，可适当加1~2次饼干、豆浆、牛奶、水果等。

三是锻炼身体，让孩子多接触阳光、新鲜空气和冷水。对于刚出生七、八个月的婴儿来说，让他多爬是最好的锻炼方法；幼儿则需要进行适量的全面锻炼，每天运动一个半小时为宜，经常晒太阳以预防佝偻病。经常接触冷水，可促进幼儿体温调节的反应性，增强机体适应天气变化的能力。

四是注意随时给孩子增减衣服。

五是保证孩子有充足的睡眠。

六是传染病流行期间，尽量不带孩子去公共场所，以减少感染机会。

七是一定要让小儿参加全程全量的计划免疫。

八是适当为孩子减压，教给孩子放松的技巧，适当安排活动，别让压力压垮孩子。

别把孩子练成“药罐子”

现代孩子体质与以前的孩子相比有明显的下降趋势，为什么会这样呢？专家指出，很多时候是父母造成的。

儿科专家建议：能吃药，不打针；能打针，不输液

“宝宝一旦生病了，家长就会要求医生为其打针、输液。殊不知，这是一种严重的错误行为！”儿科专家呼吁广大家长们千万千万别让孩子成为“药罐子”。

专家说，在儿科门诊上，经常会遇到一些反复患病的孩子，且这些孩子一旦生病，只有输液才能好。“同时，我也发现，家长们常常也会抱怨说孩子是‘药罐子’。”那么，这“药罐子”究竟是怎么形成的呢？

最常见的原因还是父母引起的，孩子一旦感冒发烧了，作为独生子女的家长们都很着急，要求医生用最好的方法和药品治疗。“的确，输抗生素，甚至使用激素就能让孩子快速降温，使孩子的疾病很快得到控制。”面对这样的结果，家长们不仅满意，还会佩服医生医术高明。“殊不知，长此以往，孩子的身体就会慢慢地产生耐药性，久而久之，离‘药罐子’也就越来越近了。”

“能吃药，不打针；能打针，就不输液。”专家建议广大家长们，要正确对待孩子的一些常见病症，尤其在用药方面不要为图见效快，就要求医生加大剂量用药，一定要在医生的建议下合理用药。“以发烧为例，如果体温没有超过38.5℃，其发烧的结果就是利大于弊，密切观察，不急于退烧。如体温超过38.5℃，可使用退烧药，但不宜药量太大，使用退烧药的目的就是让孩子别出危险就可以了。”

孩子抵抗力差爱生病怎么办，就维生素和微量元素，专家认为最好是适当补充。“就补品而言，孩子吃了非但达不到预期效果，其危害性还很大，可能会促使孩子假性性早熟，产生过敏反应，导致内分泌失调，进而干扰孩子的消化吸收能力。”专家说，现在市场上维生素和微量元素品种繁多，不过一定要在医生的指导下服用。“其实，合理膳食是最好的方法，钙、铁、锌等微量元素大都存在于牛、羊、猪肉及花生、黄豆、菠菜等食品里，通过合理膳食完全可以满足孩子对微量元素的需求。”

孩子抵抗力差爱生病怎么办，家长不要盲目让孩子服用一些提高抵抗力的药物，要用科学的方法循序渐进的帮宝宝提高提抗力，切忌心急，有的孩子随着年龄的增长提抗力会有明显的提高。需要了解更多请看：宝宝抵抗力差总生病怎么办，怎样提高孩子的免疫力？