怀胎十月，一朝分娩。产后妈妈身体保健也不容忽视，专家推荐二款营养汤来帮忙产后妈妈恢复身体吧。

　　参须炖鸡汤

　　营养师推荐：舒缓情绪+健脾补肺

　　材料：鸡半只，参须15克，枸杞子10克，红枣6颗

　　调味料

　　米酒1大匙，盐1小匙

　　做法：

　　材料洗净。红枣表面均匀划数刀。

　　鸡去除杂行，洗净，将全部材料一起放入锅中。

　　米酒倒入锅中，加8杯水，炖煮约1小时至鸡肉熟烂，加盐调味。

　　怀胎十月，一朝分娩。产后妈妈身体保健也不容忽视，专家推荐二款营养汤来帮忙产后妈妈恢复身体吧。