4、尽早活动　　术后6 小时内，应采用去枕平卧或普通平卧的姿势。剖宫产的麻醉选择一般为腰麻或硬膜外麻醉。通常来讲，术后6 小时内，应采用去枕平卧的姿势。但因为目前采用的穿刺针内径很细，也可采取普通平卧姿势。

　　在6 小时后应该开始翻身，次日即应逐渐坐起，并尝试下地活动。这是因为早翻身活动可以促进胃肠蠕动，尽早排气，减轻术后腹胀症状。早下地活动，也是因为妊娠期准妈妈血液处于高凝状态，加上术中术后可能加用了止血药物，有形成静脉血栓的风险，早下地活动可以加速血液循环，降低发生血栓的风险。

　　术后不宜过早进行强度过大的家务劳动或体育锻炼。由于妊娠期准妈妈体内孕激素和松弛素的分泌明显增加，关节、韧带都处于松弛状态，术后过早进行强度过大的家务劳动或体育锻炼，容易因盆底肌肉松弛，造成膀胱膨出或子宫脱垂。正确的方法是进行简单的家务劳动，或完成一些有助于恢复盆底肌肉张力的产后瑜伽。

　　采取正确的哺乳姿势。坐位时可将宝宝放在自己的大腿上，让宝宝的腹部对着自己的腹部；如果是侧卧位时，可让宝宝面对母亲，头部枕在母亲的胳膊上，母亲轻轻搂住宝宝进行哺乳。要注意的是母亲一定要放松自己，以免长时间保持一个姿势，出现肌肉酸痛。

　　5、及时排尿　　自然分娩的新妈妈，由于产程相对较长，胎儿头部压迫盆底组织，导致膀胱括约肌水肿、麻痹，产后容易发生尿潴留。而有些剖宫产的新妈妈也会发生排尿困难。

　　这是因为在孕激素的作用下，平滑肌处于安静状态；还有些产妇比较敏感；尿道口的黏膜组织在手术留置尿管时有轻微的擦伤；术后撤除尿管排尿时惧怕疼痛；当膀胱压力过大时也会导致肌肉麻痹。

　　尿潴留一方面会使产妇感觉不适，下腹胀痛，引起泌尿系感染，还会影响产后子宫收缩，导致产后大出血。　　为避免出现术后尿潴留，正确的方法是： 　　术后撤除尿管后要多喝水。

　　在2 ～ 4 小时内无论是否有尿意，都应去卫生间排尿，还可打开水龙头，让流水声增加排尿的感觉。

　　如果这些方法都没有奏效，就要请医生给予针灸治疗、药物治疗或再次留置尿管。

　　6、乳房护理　　妊娠后胎盘和垂体都会分泌泌乳素，一些新妈妈在孕期即有少量乳汁分泌，但大多数新妈妈都在分娩后1 ～ 3 天开始泌乳。在泌乳初期，乳房会很胀，而此时，乳腺导管尚不通畅。

　　因此，应以热毛巾外敷，轻柔按摩乳房，并应尽早哺乳，以促进乳腺导管的畅通。在哺乳后，留一滴乳汁涂抹乳头，以避免乳头皲裂。