饮食安排、止痛、伤口护理、及早活动……专家为你详细讲述了剖宫产后护理的6 个重要关键点

　　剖宫产手术中所需要的麻醉、开腹等治疗手段，会对产妇的身体造成一定的损伤。因此，剖宫产妈妈的产后恢复会比正常分娩的妈妈慢一些，而且，她们在产后更需要精心地护理。那么，具体该怎么做呢

　　1、饮食安排　　排气后再进食。由于麻醉和手术刺激的原因，术后胃肠蠕动功能需要一段时间才能恢复。过早进食会造成腹胀、严重时会导致胃肠功能失调，发生肠梗阻。因此，一般说来，应该在排气后再开始进食。

　　食物性状由流质食物→半流质食物→普通食物过渡。先进食一些流食、半流食，以后再逐渐过渡到正常饮食。生产6 小时后，可少量喝水，如果产妇无呛咳等及其他不适，可进食少量米汤、面片汤等软食，但要避免进食糖类、蛋类、奶类、豆类等产气类食物。

　　排气后第一天，一般以稀粥、米粉、藕粉、果汁、鱼汤、肉汤等流质食物为主，分6 ～ 8 次给予；第二天，可吃些稀、软、烂的半流质食物，如肉末、肝泥、鱼肉、蛋羹、软质米饭等 ；第三天，就可以吃普通食物了。

　　在术后前两三天，应尽量少喝牛奶、豆浆，少吃含糖高的食物，以免因胃肠胀气加重伤口疼痛。

　　恢复正常饮食后，还应注意多喝汤。汤中可适量添加枸杞、红枣、黄芪等，以促进乳汁分泌。主食应粗细搭配，因为粗粮中既含有丰富的纤维素，还有丰富的B 族维生素。另外，由于哺乳会增加母亲的消耗，因此食物中应增加高蛋白、低脂肪的食物，如果饮食过于油腻，可能会导致产妇腹泻。

　　蔬菜水果必不可少。手术会影响肠道蠕动，因此，产后进食蔬菜和水果是必需的。以往认为产后不能吃水果，这是不对的。不过需要提醒的是，水果应保持常温，避免从冰箱内取出后立即食用。

　　2、止痛　　有些产妇认为剖宫产可以避免分娩过程中的疼痛，但实际上无论是怎样的分娩方式都会有一定的痛觉。剖宫产术后的疼痛主要来自两方面： 　　术后伤口疼痛。

　　目前，剖宫产多采用腹部横切口，位置选择在耻骨联合上方3 厘米处，目的在于避开腹直肌肌腱和膀胱，减少损伤，但切开皮肤、分离皮肤下方各层组织时，都会有末梢神经的损伤，加上术后缝合各层组织，也会对切口处的神经组织造成刺激，引起术后的伤口疼痛，这种疼痛可以通过使用术后镇痛泵减轻。

　　子宫收缩疼痛。妊娠期间，随着胎儿的生长，羊水的增加，子宫肌细胞会不断拉长。剖宫产虽然没有自然分娩过程中长达十几个小时的阵痛，但术后，随着胎儿娩出、羊水排出，子宫肌细胞不断缩复，产妇依然会有疼痛的感觉。这种疼痛是因为子宫收缩时刺激腰骶部以及会阴神经所引起的，表现为下腹或腰部的疼痛。

　　如果以往曾有多次人工流产或妊娠、分娩史，因为子宫在增大的过程中，肌细胞间也会有结缔组织增生，那么，术后的疼痛会更加明显。这种宫缩疼痛的强度和持续时间因人而异，一般在2 ～ 3 天，也有人可达到一周左右。

　　3、伤口护理　　注意保持伤口的清洁、干燥。　　观察伤口表面的清洁敷料是否有血液渗出。一般术后当天，伤口出现少许渗血、渗液属正常现象，新妈妈不必害怕。但如果渗血较多，要及时通知医护人员，以采取相应的治疗措施。

　　在住院期间，医生会在术后3 天为伤口换药，及时检查伤口的愈合情况，如果发现伤口有红肿感染的情况，会及早采取治疗措施，而且出院前会再次为伤口换药，检查伤口，确信伤口已愈合良好后，才会允许产妇出院。若在家中发现伤口有渗出、红肿等情况，一定要及时到医院作相应的处理。

　　在伤口愈合过程中，肉芽组织会增长较快，所以有时会感觉伤口发痒，这种情况不必担心。

　　选择舒适、透气的棉质衣物，避免伤口局部大量出汗和摩擦。无论是自然分娩还是剖宫产，新妈妈体内蓄积的多余水分都会通过汗液、尿液排出体外，所以产后应穿着舒适、透气的棉质衣物，避免伤口局部大量出汗和摩擦。

　　洗澡时要洗淋浴，浴后将伤口处轻轻擦干即可。一般术后7 天左右，伤口处的皮肤就完全愈合了。