按摩：用左手侧面压在宫底部，五指并拢放在腹部，用掌力向下腹壁方向按摩，揉时动作要轻，力度逐渐增加，以新妈妈能耐受为度，同时嘱咐新妈妈放松腹部，按摩10～15分钟目口可。或者坐在新妈妈的后右侧，并以自己的左肩及上臂为新妈妈的靠背，右手沿顺时针方向按摩新妈妈膀胱区3～5分钟，压力由轻到重，直至有尿液排出。

　　TIPS    如上述疗法均无效时，应在严密消毒情况下导尿，如果一次导尿超过800ml时，应将尿管持续开放，至少24小时后，再采取定期开放(隔4小时或已有尿意时)的方法，同时口服抗菌素和中药，预防感染、帮助膀胱功能的恢复，待l～2天后再拔除尿管。

　　预防策略

　　做好产后预防不仅能有效防止尿潴留的发生，还可以避免其他泌尿系统的疾病给新妈妈带来的更多困扰，所以准妈妈一定要做好预防这一关。

　　产程中及时排尿

　　孕妇进入产程，由于宫缩的疼痛，往往不吃不喝，这对分娩极为不利。产程消耗体力很大，在产程刚开始时，应该保证正常食物摄入；在疼痛加重、加紧时，利用宫缩间歇的时间，鼓励产妇摄入能量高的半流食，同时及时排尿，是预防产后尿潴留不可缺少的环节。

　　加强腹肌锻炼

　　准妈妈应该在孕期多做运动，力口强腹肌锻炼，并可进行提收月工门括约肌的训练，这样可以在一定程度上减少产后尿潴留的发生。

　　及时适量饮水

　　产后应督促新妈妈大量饮水，并在产后4小时内尽快排出第一次尿。产后要适量饮水，不仅可以促进体内代谢废物的排出，还可以防止便秘。多饮水还可以增力口尿量，起到；中洗膀胱，减少尿路感染的机会。同时又可以补充产乳对水分的消耗。一般一天8— 1 0杯(每杯250m，)即可。

　　消除疼痛恐惧

　　有的新妈妈不习惯躺在床上排尿，或者由于外阴创伤，惧怕疼痛而不敢用力排尿，导致尿潴留。面对此种情况，家人应首先帮助新妈妈排除种种顾虑，循序善诱，鼓励她下床排尿。必要时，可以辅以止痛药，减轻伤口疼痛，以利排尿。