揭露真相：因为生理构造的不同，每一个新妈妈乳汁的量是不一样的。你的乳汁可能比不上别的新妈妈，但是对于自己的孩子来说是足够的。只要孩子需要就给他喂奶，不必拘泥一定的时间，也不要急于用奶粉将孩子灌饱。经过最初几天坚持不懈地哺乳，很快新妈妈就会发现自己的乳汁越来越充足，孩子吃奶的时间和量也慢慢形成了规律。周边人的说三道四，会让妈妈心里产生焦虑，越是担心、着急、心虚的母亲，乳汁分泌越有困难。而孩子因为少吃母乳，甚至拒绝乳头，吸吮频率的降低，导致乳汁分泌量急剧下降，最后真的没有奶了。如果奶水不够，可以安排几天时间，让孩子不离自己身体，一有机会就喂奶，这样坚持三天，肯定见效。每次哺乳时，双侧乳汁都要吸净，有剩余的也要全部挤出，这样可以多分泌乳汁。

　　讲述人：梨子

　　喂养时间：3个月

　　我的乳头是天生凹陷的，以前妈妈对我说以后喂奶的时候可能会有困难，让我早点纠正，我从来就没当回事。自己当了妈妈后，才发现这个问题的严重性，女儿根本无法叼着奶头，她在我的胸前又哭又闹，我只能干着急，于是一挥手说，吃奶粉吧，总不能饿了咱的宝贝。但我也知道母乳的好处，总是不肯放弃，就用了很多方法，比如拉扯奶头，已经太迟；吸奶器吸奶，然后用奶瓶喂；将奶瓶的头套在乳头上，直接喂养……我发现母乳喂养真的很麻烦，特别是像我这等人。

　　最苦的就是半夜，别的孩子半夜醒来时可以马上幸福地在妈妈胸前吸吮。我不行，要算着钟点，感觉奶胀得不行了，再睁开惺忪的睡眼，拿来消毒后的吸奶器，一点点挤着，通常要挤个半小时，然后放在那儿等，等宝贝哭起来，再起床喂她，有时困得厉害，就干脆不喂了……就这样，孩子一天只能吃到三分之一顿母乳。好不容易辛苦了两个月，突然有天发现乳头居然不再凹陷了，兴奋之余不由有点遗憾，因为奶水已经不足了，我的产假也快结束了。每天中午要赶回家喂奶，很多时候，女儿因为时间不对，刚吃过奶粉，对母乳一点也不感兴趣，只得又在那里挤奶。挤奶、挤奶，我终于被挤烦了，我终于下决心断奶了……

　　揭露真相：如果你的乳头只是稍有些扁或为脐状乳头，在哺乳之初可能会有些困难，但仍应坚持哺乳。方法是：每次将乳头轻轻拉出，送入乳儿口中，待其能含住乳头并能吸吮了，即告成功。

　　许多妈妈产假期满就得回单位上班了。同时，这个时期宝宝体内从母体中带来的一些免疫物质正在不断消耗、减少，若过早中断母乳喂养会导致抵抗力下降、消化功能紊乱，影响宝宝的生长发育。如果条件允许，妈妈在上班时仍按哺乳时间将乳汁挤出，吸出的乳汁用消毒过的清洁奶瓶放置在冰箱里或阴凉处存放起来，回家后用温水煮热后仍可喂哺。每天至少应泌乳3次（包括喂奶和挤奶）。