孩子面黄肌瘦 父母调理有方
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- 2010/11/11 来源：
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医网摘要： 孩子饮食应以清淡、富含维生素与微量元素、易消化的食物为主，减少过于油腻的食物，特别是高脂肪食品。其中特别推荐的是β-胡萝卜素，它能增强身体对病原微生物的抵抗力，防止呼吸道与消化道感染。
◎食疗调理
以下几款食疗方可供选用：
★ 红枣大麦粥
红枣8～10枚，大麦适量，用温水浸泡后旺火熬煮食用。
★ 红枣焦秫米粥
秫米适量，先用少量水浸泡后，上锅炒，炒至略呈黄色，再加入浸泡后的小枣8～10枚，旺火熬烂食用。
★ 莲子粥
莲子去皮去芯，温水浸泡后，用旺火熬煮而成，加糖少量食之。
★ 苡米粥
苡米适量，或加少量秫米，温水浸泡后用旺火熬粥食用。
★ 肉汤类
用鸡或牛肉、排骨煮汤，加入丁香、茴香、桂皮等，调入食盐少量食之。
本文来源： http://baby.ewsos.com/a/20101111/327996.html
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