辅食促进牙齿发育

　　辅食的添加和牙齿是相互促进，相互依存的。适时添加和转换辅食形式为牙齿萌和生长提供足够营养，而牙齿的萌出又促进宝贝更好地咀嚼，以利吸收和利用。

　　促进牙齿的萌出。正确的辅食添加可以为宝贝牙齿萌发提供必要的营养（如蛋白质、钙、磷等矿物质和许多维生素等），同时还锻炼了宝贝的吞咽和咀嚼能力，促进口腔内血液循环，进而加快牙齿的发育。

　　天然食物成分可对抗口腔细菌。在宝贝的口腔里，存在各种各样不同类型的细菌，它们中的一些可能会引发牙龈炎——这是牙龈疾病的第一阶段。富含维生素C的水果（橙子、草莓、猕猴桃和番木瓜等）不仅能把这些细菌杀死，而且它还能促进口腔内杀菌酶的活性，并能促使牙龈上形成健康的胶原质，起到保护作用。还有一些蔬菜（甜椒、西红柿、地瓜等），也能保护宝贝的牙龈。如果不能在这一阶段添加辅食，宝贝无疑会（却）失掉食物这道天然的“牙齿保护屏障”。

　　辅食促进语言发育

　　添加辅食可以让宝贝在学习吃的过程中，促进感知觉的发育，包括人类12对脑神经中嗅神经、吞咽神经等神经潜能的开发与完善。也就是说，添加辅食不仅关系到宝贝是否能摄取到充足的营养，而且对宝贝的智力发育，特别是语言发育非常有帮助。

　　因为不同硬度、不同形状和大小的食物可以训练宝贝的舌头、牙齿以及口腔之间的配合，促进口腔功能、特别是舌头的发育，使表达语言的“硬件设备”趋于成熟。

　　如果宝贝不能适时添加辅食或者分阶段改变辅食形状，宝贝的咀嚼训练欠缺，还会影响口腔发育，导致发音不清。因此，妈妈一定要根据宝贝月龄逐步更换食物，为口腔提供各种不同的刺激，耐心地反复训练宝贝的咀嚼能力。

　　辅食令宝贝嗅觉更发达

　　嗅神经，是专司嗅觉的神经，研究发现，偏食挑食的宝贝往往并不是因为不喜欢某种食物的味道才拒绝食用，而首先是因为不喜欢这种食物的气味。

　　因此，想要最大限度地避免宝贝出现偏食挑食的问题，最好在辅食添加初期，就尽可能让宝贝接触各种不同种类和味道的食物。尤其是气味特殊和浓烈的食物，比如芹菜、香菜等，越早让宝贝接触，宝贝就越容易接受它。

　　有些食物比如葱、蒜、姜等在辅食添加初期并不适合宝贝食用，妈妈可以把这些食材拿给宝贝闻一闻，让宝贝熟悉它们的气味，这样宝贝将来吃这些食物的时候就会比较容易接受。

　　给妈妈的建议：辅食不要添加得太晚

　　舌咽神经，它主管舌部和咽部肌肉和咽部黏膜的味觉、温、痛触觉。很多妈妈认为所以把给宝贝添加辅食的起始时间定在出生4~6个月这个阶段，是因为随着宝贝长大妈妈的母乳无法满足宝贝的营养需求了。事实上，还有一个更重要的原因，就是4~6个月这个阶段是舌咽神经发育关键期。如果在这个关键期没有及时让宝贝接触泥糊状和颗粒状辅食，很可能导致舌咽神经对泥糊状食物、颗粒状辅食不再接受，造成后期辅食添加困难。