青蒜红烧蹄筋（女性用食谱

　　材料：青蒜、蹄筋。

　　调味料：酱油、糖、料酒。

　　作法：青葱洗净，去头、须、尾、切成小段。

　　蹄筋洗净，入热水中川烫一下，捞起沥干。

　　锅内入一碗水及调味料，滚后放入蹄筋，用小火煮约15分钟，蹄筋入味，再放入青葱，大火煮约3分钟，熟即可盛盘。

　　功效：改善女性筋骨酸痛、不灵活等症状。

　　黄耆玫瑰花茶（女性用食谱

　　材料：黄耆、玫瑰花、茶包。

　　作法：黄耆、玫瑰花，以清水快速冲净。

　　茶包以滚水冲泡，去渣留汁。

　　将黄耆、玫瑰花、茶汁，趁热浸泡3分钟即可。

　　气虚、脸色苍白者，可多加黄耆片，情绪不稳者，多加玫瑰花。

　　功效：补气养肝、去郁除烦、可调月事不顺。

　　西芹载鲑鱼（女性用食谱

　　材料：鲑鱼、西洋芹、葱末。

　　调味料：酒、盐。

　　作法：西洋芹洗净、切大块，用盐水浸泡。

　　鲑鱼去鱼刺，切成小块，用刀面拍碎，再剁成泥。

　　将葱末、酒、盐与鲑鱼泥混和搅拌均匀，入微波炉3分钟即可。

　　将鲑鱼泥填入西洋芹中即可。

　　功效：鲑鱼富含维生素E，对于准备怀孕的妈妈，有助孕的功效。

　　哈士膜红枣甜汤（女性用食谱

　　材料：哈士膜、红枣。

　　调味料：冰糖。

　　作法：哈士膜先用热水浸泡3小时，待发涨后，去黑丝及杂质，用清　　水小心过滤、沥干。

　　将水、哈士膜、红枣放入锅内，大火开后转小火，煮约15分钟，加入冰糖调味即可。

　　可热饮或冰镇后食用。

　　功效：增进女性荷尔蒙，培养情趣。