宝宝的第一口辅食应该怎么吃

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2011/4/26 来源：医网病友论坛
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医网摘要：　近日，来自瑞典研究机构的数据表示，雀巢等品牌生产的部分婴儿食品含铅等毒重金属和有毒物质砷，存在安全隐患。不过，中国疾病预防控制中心随后通报，这些品牌在华产品检出的砷、铅等，均未超出中国标准。

　　近日，来自瑞典研究机构的数据表示，雀巢等品牌生产的部分婴儿食品含铅等毒重金属和有毒物质砷，存在安全隐患。不过，中国疾病预防控制中心随后通报，这些品牌在华产品检出的砷、铅等，均未超出中国标准。

　　尽管如此，作为很多家长给宝宝的初选辅食，“婴儿米粉”被爆重金属超标依旧引发了很多家长的担忧。那么，对于4—6个月这个阶段的宝宝，是不是一定要吃米粉？还有没有别的可替代的食品呢？

　　6个月添加最给力

　　到底是在宝宝满4个月时就开始添加辅食，还是6个月后再添加辅食？

　　北京中医药大学附属中西医结合医院儿科主任医师张思莱指出，老观点认为婴幼儿4个月时就要添加辅食，而世界卫生组织2002年发布的《婴幼儿喂养指南》提出，应在宝宝满6个月后再添加辅食，卫生部2007年出台的《婴幼儿喂养策略》也指出：母乳是0~6个月婴儿最合理的“营养配餐”，能提供6个月内婴儿所需的全部营养。6个月之后，为满足其不断发展的营养需要，婴儿才应开始添加辅食。

　　另外，6个月前的宝宝消化功能尚未发育完善，过早地添加辅食易患消化不良，而母乳充足的宝宝过早的添加辅食会造成早期的肥胖。更重要的是，将近一半的6个月宝宝已经开始萌出乳牙，这个阶段是小儿味觉发育和培养咀嚼能力的关键期，因此在宝宝6个月后开始添加辅食往往会收到事半功倍的效果。

　　初选食物含铁米粉+维C最佳

　　给宝宝的第一口辅食到底应该吃什么？

　　张思莱表示，虽然母乳中有丰富的营养能够满足婴幼儿早期的营养需求，但是母乳中含铁量很低，纯母乳喂养时间越长，孩子发生缺铁性贫血的可能性就越大。尤其宝宝长到6个月后，这个阶段的宝宝体内储存的铁已经几乎消耗完，必须额外补充铁剂。

　　另外，婴儿生长至6个月时，消化系统及各器官的协调性已发育成熟，肠道消化淀粉的酶也逐渐活跃，转奶食物的添加有助于婴儿完成从依赖母乳营养到利用母乳外其它食物营养的过渡。张思莱提醒，宝宝的第一口辅食，首选就是含铁米粉，即不容易过敏，而且还能补充铁。同时要配合富含维生素C的水果和蔬菜，有助于铁的吸收。

本文来源： http://baby.ewsos.com/a/20110426/363412.html

责任编辑：易美华