孕妇食谱 孕中期八个月

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  • 2011/6/3 来源:医网病友论坛
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医网摘要:在妊娠的前7个月里,胎儿已从孕妇体内吸收了大量营养,孕妇体内营养储备消耗较大,应予以补充。下面小编为各位准妈妈介绍几款适合在孕晚期吃的小菜。

  特点:排骨酥烂,糖醋口味。

  2、荷包鲫鱼

  原料:鲫鱼350克,精肉200克,油100克,葱姜少许,酱油、料酒、糖、味精少许。

  做法:

  (1)鲫鱼从背脊开刀,挖去内脏,洗净,在身上刮几刀。

  (2)将精肉切成细末,加盐、味精拌匀,塞入鲫鱼背上刀口处。

  (3)将鱼下油锅,两面煎煮,放入料酒、酱油、糖、汤水。

  (4)加盖烧20分钟,启盖后加味精,淋少量油起锅。

  特点:鲫鱼味道鲜美,肉质细嫩,对妊娠期水肿有一定疗效。


本文来源: http://baby.ewsos.com/a/20110603/371145.html
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责任编辑:小林

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